Trainest Coach

Trainest Coach пропонує справжній коучинг, який розвивається разом з вами. Незалежно від того, чи ваша мета — втрата ваги, сила чи краща продуктивність, ваш тренер створює індивідуальну програму, яка адаптується до вашого прогресу, забезпечуючи постійну підтримку тренера для керівництва та реальної відповідальності, щоб забезпечити досягнення результатів.

Як працює Trainest Coach:
* Індивідуальна програма, яка адаптується. Індивідуальна програма, побудована на основі вашого розкладу, обладнання та вподобань, яку ваш тренер оновлює на основі вашого фактичного прогресу.
* Постійна підтримка тренера. Надсилайте текстові повідомлення своєму тренеру будь-коли, щоб отримати реальні поради та підказки щодо відповідальності, які допоможуть вам не збитися з курсу та зроблять прогрес досяжним.
* Коучингові дзвінки. Заплануйте коучинговий дзвінок, щоб переглянути прогрес, обговорити харчування та оптимізувати свій підхід із чіткими наступними кроками.

Функції, що підтримують ваш прогрес:
* Розумні сповіщення. Отримуйте нагадування про сьогоднішні дії: тренуйтеся, записуйте їжу або ставайте на ваги. Ви контролюєте час, тихі години та які сповіщення отримувати.
* Персоналізований план харчування. Отримуйте індивідуальні калорії та макроелементи, узгоджені з вашою метою, для кращої енергії, відновлення та результатів.
* Повний трекер харчування. Відстежуйте прийоми їжі за лічені секунди, зробивши фотографію за допомогою Smart Scan для легкого ведення журналу.
* Керовані тренування. Покрокові тренування з чіткими відеодемонстраціями та аудіопідказками. Кожна вправа містить поради щодо техніки та час відпочинку, щоб ви могли впевнено та ефективно тренуватися вдома або в тренажерному залі.
* Фотографії прогресу та перевірка ваги. Швидке зважування та фотографії до та після дозволяють легко побачити прогрес з часом, включаючи видимі зміни тіла, щоб ви залишалися мотивованими.
* Сумісність зі смарт-годинником (Wear OS). Підключіть свій смарт-годинник Wear OS через додаток Trainest, щоб розблокувати повний функціонал. Синхронізуйте тренування, частоту серцевих скорочень та спалені калорії безпосередньо з вашим телефоном. Почніть тренування з вашого годинника — Trainest подбає про все відстеження за вас.

Підключіться через додаток Trainest, щоб розблокувати повний функціонал. Додаток синхронізується з вашим телефоном, щоб відображати прогрес тренування, частоту серцевих скорочень та спалені калорії. Почніть тренування на вашому годиннику, і Trainest візьметься за відстеження.

Як розпочати роботу з Trainest Coach:
Почніть безкоштовно з безкоштовної індивідуальної програми тренувань, яка адаптується, а також 2-тижневої підтримки тренера та 7 тренувань з бібліотеки Trainest Plus. Кредитна картка не потрібна.

1. Пройдіть нашу оцінку фізичної підготовки, щоб замовити індивідуальний план тренувань, розроблений нашим тренером.

2. Додайте свій номер мобільного телефону, щоб зв'язатися з тренером для постійної підтримки.

3. Поки ваш тренер складає вашу програму, почніть відстежувати харчування, записуйте швидке зважування або завантажуйте фотографію прогресу. Крім того, ви можете ознайомитися з бібліотекою Trainest Plus для додаткових тренувань, коли вам знадобиться додаткове заняття.

4. Як тільки ваша програма буде отримана, тренуйтеся та записуйте свої результати, щоб вимірювати прогрес та залишатися послідовними.

5. Коли ви будете готові, запросіть оновлення програми, щоб ваш тренер міг коригувати вправи, підходи або інтенсивність для підтримки прогресу.

Підписка та умови                                                         
Trainest можна завантажити безкоштовно. Для деяких функцій потрібна підписка Trainest Plus або Trainest Premium (додатково, платна). Оплата стягується з вашого Apple ID під час підтвердження покупки. Підписки автоматично поновлюються, якщо їх не скасовувати принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду. З вашого облікового запису буде стягнуто плату за поновлення протягом 24 годин до закінчення поточного періоду. Керуйте підпискою або скасовуйте її будь-коли в налаштуваннях облікового запису App Store. Ціни відображаються в додатку та можуть включати відповідні податки. Купуючи, ви погоджуєтеся з нашими Умовами використання та Політикою конфіденційності (доступні в додатку).