Sleep Tracker - Sleep Recorder

ติดตามการนอนหลับ – เครื่องบันทึกการนอนหลับ นาฬิกาปลุกอัจฉริยะ และเสียงผ่อนคลาย

คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนหลับของคุณเป็นอย่างไรในแต่ละคืน?
ติดตามการนอนหลับคือแอปติดตามการนอนหลับอัจฉริยะที่รวมเครื่องบันทึกการนอนหลับ วงจรการนอนหลับ และเสียงประกอบการนอนหลับไว้ด้วยกัน แอปนี้จะช่วยคุณวิเคราะห์รูปแบบการนอนหลับ ฟังเสียงกรนและเสียงฝัน และปลุกคุณให้ตื่นอย่างนุ่มนวลด้วยนาฬิกาปลุกอัจฉริยะ ยกระดับคุณภาพการนอนหลับและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

🌙 สิ่งที่คุณทำได้ด้วยติดตามการนอนหลับ

📊 ติดตามการนอนหลับ – เรียนรู้ความลึกและวงจรการนอนหลับของคุณ
ติดตามระยะเวลา ความลึก และคุณภาพการนอนหลับของคุณ ดูรายงานรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือนอย่างละเอียดเพื่อทำความเข้าใจรูปแบบการนอนหลับของคุณ

📈 แนวโน้มการนอนหลับ – สำรวจรายงานรายสัปดาห์และรายเดือน
ติดตามการเปลี่ยนแปลงของการนอนหลับของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วยแผนภูมิและสถิติที่ชัดเจน ดูว่าสิ่งใดส่งผลต่อการพักผ่อนของคุณและพฤติกรรมของคุณดีขึ้นอย่างไร

💤 เครื่องบันทึกเสียงการนอนหลับ – บันทึกเสียงกรนและความฝัน
บันทึกเสียงยามค่ำคืนของคุณเพื่อดูว่าคุณกรน พูด หรือขยับตัวขณะนอนหลับหรือไม่ เล่นซ้ำและแบ่งปันเสียงที่น่าสนใจหรือตลกๆ ได้อย่างง่ายดาย

🎶 เสียงนอนหลับ – ผ่อนคลายและหลับได้เร็วขึ้น
เพลิดเพลินกับเสียงที่ผ่อนคลาย เช่น เสียงสีขาว เสียงฝน หรือทำนองที่ผ่อนคลาย เสียงเพลงผ่อนคลายเหล่านี้ช่วยลดความเครียด สงบจิตใจ และช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้น

⏰ นาฬิกาปลุกอัจฉริยะ – ตื่นอย่างเป็นธรรมชาติและสดชื่น
ปรับแต่งนาฬิกาปลุกอัจฉริยะของคุณเพื่อปลุกคุณในช่วงหลับตื้น เลือกเสียงที่นุ่มนวลหลากหลายแบบเพื่อให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีพลังทุกเช้า

✏️ บันทึกการนอนหลับ – บันทึกนิสัยและอารมณ์ยามเช้า
จดบันทึกกิจวัตรก่อนนอน เช่น คาเฟอีนหรือการใช้หน้าจอ และบันทึกอารมณ์ขณะตื่น ระบุสิ่งที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณและปรับปรุงนิสัยของคุณ

💡 ทำไมต้องเลือก SLEEP TRACKER

√ เข้าใจวงจรการนอนหลับของคุณในแต่ละคืน
√ ตรวจจับเสียงกรน เสียงพูดคุย หรือเสียงฝัน
√ ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับด้วยเสียงผ่อนคลาย
√ ตื่นในเวลาที่เหมาะสมด้วยนาฬิกาปลุกอัจฉริยะ
√ ติดตามพฤติกรรมที่ส่งผลต่อการพักผ่อนของคุณ
√ เปลี่ยนอุปกรณ์ติดตามการนอนหลับราคาแพง

⭐️ SLEEP TRACKER ช่วยปรับปรุงการนอนหลับของคุณอย่างไร

การวิเคราะห์การนอนหลับ: เข้าใจความลึก วงจร และคุณภาพการนอนหลับของคุณ

เสียงนอนหลับ: เสียงสีขาวและทำนองที่ผ่อนคลายเพื่อการนอนหลับที่เร็วขึ้น

บันทึกเสียงกรน: บันทึกและวิเคราะห์เสียงกรนหรือเสียงฝัน

นาฬิกาปลุกอัจฉริยะ: ตื่นอย่างนุ่มนวลในช่วงหลับตื้น

บันทึกการนอนหลับ: บันทึกกิจวัตรและอารมณ์เพื่อค้นหาปัจจัยกระตุ้นการนอนหลับ

ดาวน์โหลด SLEEP TRACKER วันนี้เพื่อติดตามการนอนหลับของคุณ ลดความเครียด และตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น
นอนหลับดีขึ้น ชีวิตดีขึ้น 🌙