ఎటువంటి పరికరాలు లేకుండా బరువు తగ్గండి మరియు కండరాలను పెంచుకోండి.
ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ శిక్షణను ఆస్వాదించడానికి ప్రొఫెషనల్ గైడ్ను అనుసరించండి.
ఈరోజే మా కొత్త బిగినర్స్ వాల్ పైలేట్స్ కోర్సులను ప్రారంభించండి.
జస్ట్ఫిట్ యాప్తో వెళ్దాం.
జస్ట్ఫిట్ మీ సైన్స్-ఆధారిత వర్చువల్ కోచ్. 28 రోజుల వాల్ పైలేట్స్ ఛాలెంజ్తో మీ శిక్షణను ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. జస్ట్ఫిట్ ప్రతిదీ సిద్ధం చేసింది.
జస్ట్ఫిట్ వాల్ పైలేట్స్ వర్కౌట్ల ట్రెండ్లో ముందుంది, కొవ్వును తగ్గించడంపైనే కాకుండా మొత్తం శ్రేయస్సుపై దృష్టి సారించే మహిళలకు బొడ్డు వ్యాయామం వంటి వ్యాయామాలను అందిస్తోంది. దీనికి కొత్త వారి కోసం, మా బిగినర్స్ వాల్ పైలేట్స్ సిరీస్ సులభంగా అనుసరించగల పాఠాలు మరియు చిట్కాలను అందిస్తుంది, ప్రారంభకుల కోసం వర్కౌట్ యాప్లతో మీరు దానిని పొందారని నిర్ధారించుకోండి. పైకి వెళ్ళే మార్గం ఇక్కడ ఉంది. వెళ్దాం, దీన్ని చేద్దాం.
జస్ట్ఫిట్ మీ రోజువారీ పురోగతిని ఖచ్చితంగా ట్రాక్ చేస్తుంది. మీరు కోరుకున్నది పొందడానికి ఇది సరైన సమయం. మా ప్రొఫెషనల్ వర్కౌట్ ప్లాన్లు మరియు బిగినర్స్ నుండి అడ్వాన్స్డ్ వరకు వ్యాయామాల భారీ లైబ్రరీతో మీ శరీరాన్ని మార్చుకోండి. మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా విస్తృత శ్రేణి వ్యాయామాలను కనుగొనండి. JustFit మీ అవసరాలకు సంబంధించి వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులను అందించగలదు మరియు మీకు సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉంది. మీరు మీ శిక్షణను కేంద్రీకృత ప్రాంతాలపై లక్ష్యంగా చేసుకోవాలనుకున్నా, బరువు తగ్గాలనుకున్నా, కండరాలను పెంచుకోవాలనుకున్నా లేదా సులభమైన ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ శిక్షణను పొందాలనుకున్నా.
JustFit యాప్తో ఎప్పుడైనా మరియు ఎక్కడైనా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోండి.
• ఎప్పుడైనా ఇంట్లో వ్యాయామాలు. సున్నా పరికరాలు లేకుండా ఇంట్లో సెషన్ల కోసం మేము మీకు వివిధ రకాల వ్యాయామ సెట్లను అందించాము.
• లక్ష్య వ్యాయామం ద్వారా బరువు తగ్గడం మరియు బరువు పెరగడానికి అనుకూలీకరించిన విధానం. మీ లక్ష్యాన్ని వేగంగా సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము మీ ప్రొఫైల్ ప్రాధాన్యతలను మరియు జీవనశైలిని విశ్లేషిస్తాము.
• మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా వివిధ రకాల వ్యాయామాలు. మేము విస్తృత శ్రేణి వ్యాయామ వ్యాయామాలను అందిస్తాము, మీరు ఇష్టపడే ప్రతిదాన్ని కనుగొనవచ్చు మరియు ఎప్పుడైనా శిక్షణ ప్రారంభించవచ్చు.
ఫీచర్లు:
• వర్కౌట్ కోచ్: మీరు వేగంగా ఆకారంలోకి రావడానికి సహాయపడే వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళిక
• వాల్ పైలేట్స్ వర్కౌట్లు: మెరుగైన వ్యాయామం కోసం గోడ ఆధారిత వ్యాయామాలను ఉపయోగించి కొత్త విధానంతో పైలేట్లను ప్రయత్నించండి
• మహిళల కోసం బెల్లీ వ్యాయామం: బలమైన మరియు టోన్డ్ కోర్ కోసం రూపొందించబడిన మహిళల కోసం ఫోకస్డ్ బెల్లీ ఫ్యాట్ వర్కౌట్లు
• బిగినర్స్ నుండి అడ్వాన్స్డ్ వరకు: మీ వ్యక్తిగత అవసరాలను తీర్చడానికి విస్తృత శ్రేణి ఫిట్నెస్ మరియు వ్యాయామ వ్యాయామాలు
• లక్ష్య శిక్షణ: మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉన్న సమస్యాత్మక ప్రాంతాలపై దృష్టి పెట్టండి
• రోజువారీ ప్రోగ్రెస్ ట్రాకర్: మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీ రోజువారీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
• ఆరోగ్యం & ఫిట్నెస్ చిట్కాలు: మిమ్మల్ని సరైన మార్గంలో ఉంచుతూ మా విస్తృత శ్రేణి ఆరోగ్య మరియు ఫిట్నెస్ శిక్షణ వనరులను అన్వేషించండి
రూపాంతరం చెందడానికి JustFit యాప్లో చేరండి.
అప్డేట్ అయినది
22 అక్టో, 2025