Intermittent Fasting Tracker
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.6star
2.59వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ తో మీ ఉపవాస ప్రయాణాన్ని సులభంగా ట్రాక్ చేయండి! మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా నిపుణుడు అయినా, ఈ యాప్ మీరు షెడ్యూల్ ప్రకారం ఉండటానికి, పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి మరియు మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను వేగంగా చేరుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీ ఉత్తమ స్వభావాన్ని సాధించడానికి ఉచిత వ్యక్తిగతీకరించిన అంతర్దృష్టులు, ఉపవాస చిట్కాలు మరియు నిజ-సమయ ట్రాకింగ్‌ను యాక్సెస్ చేయండి!
ఈ ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ యాప్‌లో మీరు ఇష్టపడే 9 విషయాలు
⏳ 1. 15 ఫాస్టింగ్ ప్లాన్‌లతో రోజువారీ అడపాదడపా ఉపవాసం
🕐 2. మీ వారపు రోజులను అనుకూలీకరించిన ఉపవాస కాలంతో షెడ్యూల్ చేయండి
🕐 3. ఉపవాస కాలాన్ని నిర్వహించడానికి చిట్కాలు
📃 4. మీ ఉపవాస కాలాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి అందమైన అంతర్దృష్టులు & కాలక్రమం
💧 5. మీ బరువు లక్ష్య ప్రయాణం కోసం నీరు, బరువు & కొలత ట్రాకర్
🔔 6. ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు ప్రతిసారీ ప్రేరేపించడానికి అందమైన నోటిఫికేషన్‌లు
⏳ 7. ఆటోమేటిక్ ఫాస్టింగ్‌ను షెడ్యూల్ చేయండి
🏆 8. నీరు మరియు ఉపవాసం కోసం అచీవ్‌మెంట్ బ్యాడ్జ్‌లు
🌟9. మీ ఉపవాస ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి చాలా సులభమైన మరియు సులభమైన వినియోగదారు ఇంటర్‌ఫేస్
5 మీరు ఎందుకు ఎంచుకోవాలో కారణం
👍 1. సరళమైన & సులభమైన వినియోగదారు ఇంటర్‌ఫేస్
💰 2. చాలా సరసమైన ధర
📃 3. మీ ఉపవాసాన్ని పర్యవేక్షించండి, నీటి పురోగతి ఉచితం
📆 4. అందరికీ 30+ ఉపవాస ప్రణాళికలు
💡 5. ఉచిత చిట్కాలు & అంతర్దృష్టులు
అంతర ఉపవాస ట్రాకర్ యాప్ యొక్క అన్ని లక్షణాలు
√ ఉపవాసాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి సులభమైన వినియోగదారు ఇంటర్‌ఫేస్
√ ప్రారంభించడానికి/ముగించడానికి ఒక ట్యాప్
√ వివిధ అడపాదడపా రోజువారీ & వారపు ఉపవాస ప్రణాళికలు
√ అనుకూలీకరించిన ఉపవాస ప్రణాళిక
√ మునుపటి ఉపవాసాన్ని సవరించండి
√ ఉపవాస కాలాన్ని సర్దుబాటు చేయండి
√ ఉపవాసం కోసం రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి
√ స్మార్ట్ ఉపవాస ట్రాకర్
√ ఉపవాస టైమర్
√ వాటర్ ట్రాకర్
√ స్టెప్స్ ట్రాకర్
√ బరువు & శరీర కొలత ట్రాకర్
√ మీ బరువు మరియు దశలను ట్రాక్ చేయండి
√ ఉపవాస స్థితిని తనిఖీ చేయండి
√ ఉపవాసం గురించి చిట్కాలు మరియు కథనాలు
√ తినడం & ఉపవాస కాలం కోసం వంటకాలు
√ Google Fitతో డేటాను సమకాలీకరించండి
అడపాదడపా ఉపవాస ట్రాకర్ ప్రణాళికలు
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 రోజువారీ ప్రణాళికలు
▪ 24 గంటలు, 30 గంటలు, 36 గంటలు మరియు 48 గంటల రోజువారీ ప్రణాళికలు
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
వారపు ప్రణాళికలు
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 వారపు ప్రణాళికలు
అడపాదడపా ప్రయోజనాలు ఉపవాసం
▪ బరువు తగ్గడం మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడం
▪ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను మెరుగుపరచడం
▪ మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడం
▪ మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడం
అడపాదడపా ఉపవాసం అంటే ఏమిటి
అడపాదడపా ఉపవాసం అనేది తినడం మరియు ఉపవాసం చేసే సమయాల మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండే తినే విధానం. సాంప్రదాయ ఆహారాల మాదిరిగా కాకుండా, ఇది నిర్దిష్ట ఆహారాలను పరిమితం చేయదు కానీ మీరు ఎప్పుడు తింటారు అనే దానిపై దృష్టి పెడుతుంది. ప్రసిద్ధ పద్ధతులలో 16/8 పద్ధతి ఉన్నాయి, ఇక్కడ మీరు 16 గంటలు ఉపవాసం ఉండి 8 గంటల విండోలోపు తింటారు మరియు 5:2 పద్ధతి, ఇందులో ఐదు రోజులు సాధారణంగా తినడం మరియు రెండు రోజులు తక్కువ శక్తిని వినియోగించడం జరుగుతుంది. అడపాదడపా ఉపవాసం బరువు తగ్గడానికి, జీవక్రియ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు కొవ్వును కాల్చడాన్ని ప్రోత్సహించడం మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా దృష్టిని పెంచడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. దీనిని వివిధ జీవనశైలికి అనుగుణంగా మార్చుకోవచ్చు, ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం అనువైన విధానంగా మారుతుంది.
యాప్ గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి healthydietdev@gmail.com కు మాకు మెయిల్ చేయండి
మేము సహాయం చేయడానికి సంతోషిస్తున్నాము.
ఈ ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ యాప్‌లో మీరు ఇష్టపడే 9 విషయాలు
⏳ 1. 15 ఫాస్టింగ్ ప్లాన్‌లతో రోజువారీ అడపాదడపా ఉపవాసం
🕐 2. మీ వారపు రోజులను అనుకూలీకరించిన ఉపవాస కాలంతో షెడ్యూల్ చేయండి
🕐 3. ఉపవాస కాలాన్ని నిర్వహించడానికి చిట్కాలు
📃 4. మీ ఉపవాస కాలాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి అందమైన అంతర్దృష్టులు & కాలక్రమం
💧 5. మీ బరువు లక్ష్య ప్రయాణం కోసం నీరు, బరువు & కొలత ట్రాకర్
🔔 6. ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు ప్రతిసారీ ప్రేరేపించడానికి అందమైన నోటిఫికేషన్‌లు
⏳ 7. ఆటోమేటిక్ ఫాస్టింగ్‌ను షెడ్యూల్ చేయండి
🏆 8. నీరు మరియు ఉపవాసం కోసం అచీవ్‌మెంట్ బ్యాడ్జ్‌లు
🌟9. మీ ఉపవాస ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి చాలా సులభమైన మరియు సులభమైన వినియోగదారు ఇంటర్‌ఫేస్
5 మీరు ఎందుకు ఎంచుకోవాలో కారణం
👍 1. సరళమైన & సులభమైన వినియోగదారు ఇంటర్‌ఫేస్
💰 2. చాలా సరసమైన ధర
📃 3. మీ ఉపవాసాన్ని పర్యవేక్షించండి, నీటి పురోగతి ఉచితం
📆 4. అందరికీ 30+ ఉపవాస ప్రణాళికలు
💡 5. ఉచిత చిట్కాలు & అంతర్దృష్టులు
అంతర ఉపవాస ట్రాకర్ యాప్ యొక్క అన్ని లక్షణాలు
√ ఉపవాసాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి సులభమైన వినియోగదారు ఇంటర్‌ఫేస్
√ ప్రారంభించడానికి/ముగించడానికి ఒక ట్యాప్
√ వివిధ అడపాదడపా రోజువారీ & వారపు ఉపవాస ప్రణాళికలు
√ అనుకూలీకరించిన ఉపవాస ప్రణాళిక
√ మునుపటి ఉపవాసాన్ని సవరించండి
√ ఉపవాస కాలాన్ని సర్దుబాటు చేయండి
√ ఉపవాసం కోసం రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి
√ స్మార్ట్ ఉపవాస ట్రాకర్
√ ఉపవాస టైమర్
√ వాటర్ ట్రాకర్
√ స్టెప్స్ ట్రాకర్
√ బరువు & శరీర కొలత ట్రాకర్
√ మీ బరువు మరియు దశలను ట్రాక్ చేయండి
√ ఉపవాస స్థితిని తనిఖీ చేయండి
√ ఉపవాసం గురించి చిట్కాలు మరియు కథనాలు
√ తినడం & ఉపవాస కాలం కోసం వంటకాలు
√ Google Fitతో డేటాను సమకాలీకరించండి
అడపాదడపా ఉపవాస ట్రాకర్ ప్రణాళికలు
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 రోజువారీ ప్రణాళికలు
▪ 24 గంటలు, 30 గంటలు, 36 గంటలు మరియు 48 గంటల రోజువారీ ప్రణాళికలు
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
వారపు ప్రణాళికలు
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 వారపు ప్రణాళికలు
అడపాదడపా ప్రయోజనాలు ఉపవాసం
▪ బరువు తగ్గడం మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడం
▪ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను మెరుగుపరచడం
▪ మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడం
▪ మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడం
అడపాదడపా ఉపవాసం అంటే ఏమిటి
అడపాదడపా ఉపవాసం అనేది తినడం మరియు ఉపవాసం చేసే సమయాల మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండే తినే విధానం. సాంప్రదాయ ఆహారాల మాదిరిగా కాకుండా, ఇది నిర్దిష్ట ఆహారాలను పరిమితం చేయదు కానీ మీరు ఎప్పుడు తింటారు అనే దానిపై దృష్టి పెడుతుంది. ప్రసిద్ధ పద్ధతులలో 16/8 పద్ధతి ఉన్నాయి, ఇక్కడ మీరు 16 గంటలు ఉపవాసం ఉండి 8 గంటల విండోలోపు తింటారు మరియు 5:2 పద్ధతి, ఇందులో ఐదు రోజులు సాధారణంగా తినడం మరియు రెండు రోజులు తక్కువ శక్తిని వినియోగించడం జరుగుతుంది. అడపాదడపా ఉపవాసం బరువు తగ్గడానికి, జీవక్రియ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు కొవ్వును కాల్చడాన్ని ప్రోత్సహించడం మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా దృష్టిని పెంచడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. దీనిని వివిధ జీవనశైలికి అనుగుణంగా మార్చుకోవచ్చు, ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం అనువైన విధానంగా మారుతుంది.
యాప్ గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి healthydietdev@gmail.com కు మాకు మెయిల్ చేయండి
మేము సహాయం చేయడానికి సంతోషిస్తున్నాము.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.6
2.58వే రివ్యూలు
యాప్ సపోర్ట్
phone
ఫోన్ నంబర్
+919999839828
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
jitender kumar
healthydietdev@gmail.com
H No 109/50 UnchaGaon SainiWara, Umrad Colony
GujjarWara, AahirWara, Ballabgarh Teh Ballabgarh
Faridabad, Haryana 121004
India
undefined
