Sleep Tracker - Sleep Recorder

KIFUTA CHA KULALA – Kinasa Sauti, Kengele Mahiri na Sauti za Kupumzika

Je! unajua jinsi usingizi wako ulivyo kila usiku?
SLEEP TRACKER ni programu mahiri ya kufuatilia usingizi ambayo inachanganya kinasa sauti, kifuatilia mzunguko wa kulala na sauti za kulala. Inakusaidia kuchanganua mpangilio wako wa kulala, kusikiliza mazungumzo yako ya kukoroma na ndoto, na kuamka kwa upole na kengele mahiri. Boresha ubora wako wa kulala na uishi maisha yenye afya, yenye tija zaidi.

🌙 Unachoweza Kufanya Ukiwa na SLEEP TRACKER

📊 Kifuatilia Usingizi - Jifunze kina na mizunguko yako ya usingizi
Fuatilia muda wako wa kulala, kina na ubora. Tazama ripoti za kina za kila siku, za kila wiki na za kila mwezi ili kuelewa mpangilio wako wa kulala.

📈 Mitindo ya Usingizi - Gundua ripoti za kila wiki na kila mwezi
Fuatilia jinsi usingizi wako unavyobadilika kulingana na wakati ukitumia chati na takwimu wazi. Tazama kile kinachoathiri kupumzika kwako na jinsi tabia zako zinavyoboresha.

💤 Rekoda ya Usingizi - Rekodi mazungumzo ya kukoroma na ndoto
Nasa sauti zako za usiku ili kujua kama unakoroma, unazungumza au unasogea unapolala. Cheza tena na ushiriki rekodi za kuvutia au za kuchekesha kwa urahisi.

🎶 Sauti za Usingizi - Tulia na ulale haraka
Furahia sauti za kutuliza kama kelele nyeupe, mvua au nyimbo za utulivu. Nyimbo hizi za sauti za kustarehesha husaidia kupunguza mfadhaiko, kunyamazisha akili yako na kurahisisha usingizi.

⏰ Kengele Mahiri - Amka kwa kawaida na umeonyeshwa upya
Geuza kengele yako mahiri ikufae ili kukuamsha wakati wa usingizi mwepesi. Chagua kutoka kwa toni nyingi za upole ili uhisi umeburudishwa na kutiwa nguvu kila asubuhi.

✏️ Vidokezo vya Usingizi - Tabia za kuweka kumbukumbu na hali za asubuhi
Andika taratibu za wakati wa kulala kama vile matumizi ya kafeini au skrini na urekodi hali yako ya kuamka. Tambua kinachoathiri ubora wako wa kulala na uboresha tabia zako.

💡 Kwanini Uchague SLEEP TRACKER

√ Elewa mizunguko yako ya kulala usiku
√ Tambua sauti za kukoroma, kuzungumza au ndoto
√ Boresha ubora wa usingizi kwa sauti za kupumzika
√ Amka kwa wakati unaofaa ukitumia kengele mahiri
√ Fuatilia tabia zinazoathiri kupumzika kwako
√ Badilisha vifaa vya gharama kubwa vya kufuatilia usingizi

⭐️ Jinsi SLEEP TRACKER Huboresha Usingizi Wako

Uchambuzi wa Usingizi: Elewa kina chako cha kulala, mizunguko na ubora

Sauti za Usingizi: Kupumzisha kelele nyeupe na nyimbo za kulala haraka

Kurekodi koroma: Rekodi na uchanganue mazungumzo ya kukoroma au ndoto

Kengele mahiri: Amka kwa upole wakati wa usingizi mwepesi

Vidokezo vya Usingizi: Rekodi za utaratibu na hali ili kupata vichochezi vya usingizi

Pakua SLEEP TRACKER ili ufuatilie usingizi wako, uondoe mafadhaiko na uamke ukiwa umeburudishwa.
Kulala bora, kuishi bora. 🌙