Trainest Coach

Kocha Mkufunzi hutoa mafunzo ya kweli ambayo hubadilika na wewe. Iwe lengo lako ni kupunguza uzito, nguvu, au utendakazi bora zaidi, kocha wako hutengeneza programu maalum ambayo inalingana na maendeleo yako, kwa usaidizi unaoendelea wa kocha kwa ajili ya mwongozo na uwajibikaji wa kweli ili kuendelea kupata matokeo.

Jinsi Kocha Mkufunzi anavyofanya kazi:
* Mpango Maalum Unaobadilisha Programu maalum iliyojengwa kulingana na ratiba, vifaa na mapendeleo yako ambayo mkufunzi wako anasasisha kulingana na maendeleo yako halisi.
* Nakala ya Msaada wa Kocha Anayeendelea mkufunzi wako wakati wowote kwa mwongozo wa kweli na upate vidokezo vya uwajibikaji ambavyo vinakuweka kwenye ufuatiliaji na kufanya maendeleo kuhisi kuwa yanawezekana.
* Simu za KufundishaPanga simu ya kufundisha ili kukagua maendeleo, kujadili lishe, na kuboresha mbinu yako kwa hatua zinazofuata wazi.

Vipengele vinavyosaidia maendeleo yako:
* Arifa MahiriPata vikumbusho vya vitendo vya leo: fanya mazoezi, weka chakula, au piga hatua kwenye mizani. Unadhibiti muda, saa za utulivu na arifa zipi unazopokea.
* Mpango wa Lishe Uliobinafsishwa Pata kalori na makro maalum kulingana na lengo lako ili kupata nishati, uokoaji na matokeo bora.
* Kamilisha milo ya Lishe TrackerTrack kwa sekunde kwa kupiga picha ukitumia Smart Scan ili ukataji miti bila juhudi.
* Mazoezi ya Kuongozwa Mazoezi ya hatua kwa hatua na maonyesho ya wazi ya video na viashiria vya sauti. Kila harakati inajumuisha vidokezo vya fomu na muda wa kupumzika ili ufanye mazoezi kwa ujasiri na kwa ufanisi nyumbani au kwenye ukumbi wa mazoezi.
* Picha za Maendeleo na Kukagua Uzito wa Haraka na picha za kabla na baada ya hurahisisha maendeleo kuona kadri muda unavyopita, ikiwa ni pamoja na mabadiliko ya mwili yanayoonekana, ili uendelee kuhamasika.
* Smartwatch Inayooana (Wear OS)Unganisha saa yako mahiri ya Wear OS kupitia programu ya Trainest ili kufungua utendakazi kamili. Sawazisha mazoezi, mapigo ya moyo na kalori zinazotumiwa moja kwa moja na simu yako. Anzisha kipindi kutoka kwa saa yako - Mkufunzi anakusimamia ufuatiliaji wote.

Unganisha kupitia programu ya Trainest ili upate utendakazi kamili. Programu husawazishwa na simu yako ili kukupa maendeleo ya mazoezi, mapigo ya moyo na kalori zilizochomwa. Anzisha kipindi kwenye saa yako, na Trainest atashughulikia ufuatiliaji.

Jinsi ya kuanza na Kocha Mkufunzi:
Anza bila malipo kwa programu ya mazoezi maalum ya bila malipo ambayo hubadilika, pamoja na Usaidizi wa Kocha wa Wiki 2 na mazoezi 7 kutoka kwa Maktaba ya Trainest Plus. Hakuna kadi ya mkopo inahitajika. 
1. Kamilisha tathmini yetu ya siha ili uombe mpango maalum wa mazoezi ulioundwa na kocha wetu.
2. Ongeza nambari yako ya simu ili kuungana na kocha wako kwa usaidizi unaoendelea.
3. Wakati kocha wako anaunda programu yako, anza kufuatilia milo, weka mizani ya haraka, au pakia picha ya maendeleo. Zaidi ya hayo, unaweza kuchunguza Maktaba ya Trainest Plus kwa mazoezi ya ziada unapotaka kipindi cha ziada.
4. Pindi programu yako inapowasili, fundisha na uandikishe matokeo yako ili kupima maendeleo na ubaki thabiti.
5. Ukiwa tayari, omba sasisho la programu ili mkufunzi wako aweze kurekebisha mazoezi, seti au nguvu ili kuendelea kusonga mbele.

Usajili na masharti                                                          
Trainest ni bure kupakua. Baadhi ya vipengele vinahitaji Trainest Plus au Trainest Premium (hiari, kulipwa). Malipo yanatozwa kwa Kitambulisho chako cha Apple baada ya uthibitisho wa ununuzi. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa kama umeghairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Akaunti yako itatozwa kwa kusasishwa ndani ya saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Dhibiti au ughairi wakati wowote katika mipangilio ya akaunti yako ya App Store. Bei zinaonyeshwa katika programu na zinaweza kujumuisha kodi zinazotumika. Kwa kununua, unakubali Sheria na Masharti yetu na Sera ya Faragha (inapatikana ndani ya programu).