Intermittent Fasting Tracker

Пратите свој **пут поста** без напора уз **Праћење повременог поста**! Без обзира да ли сте почетник или стручњак, ова **апликација вам помаже да се придржавате распореда, пратите напредак и брже постигнете своје здравствене циљеве.** Приступите **бесплатним персонализованим увидима, саветима за пост и праћењу у реалном времену** како бисте постигли најбоље из себе!

9 СТВАРИ КОЈЕ ЋЕТЕ ОВОЛЕТИ У ОВОЈ АПЛИКАЦИЈИ ЗА ПРАЋЕЊЕ ПОСТА
⏳ 1. Дневни повремени пост са 15 планова поста
🕐 2. Закажите своје дане у недељи са прилагођеним периодом поста
🕐 3. Савети за одржавање периода поста
📃 4. Лепи увиди и временска линија за боље разумевање вашег периода поста
💧 5. Праћење воде, тежине и мерења за ваше путовање ка циљу тежине
🔔 6. Лепа обавештења за мотивацију сваки пут током поста
⏳ 7. Закажите аутоматски пост
🏆 8. Значке за достигнућа за воду и пост
🌟9. Веома једноставан и лак кориснички интерфејс за почетак вашег путовања поста

5 РАЗЛОГА ЗАШТО БИ ТРЕБАЛО ДА ИЗАБЕРЕТЕ
👍 1. Једноставан и лак кориснички интерфејс
💰 2. Веома приступачне цене
📃 3. Пратите свој пост, без воде
📆 4. 30+ планова поста за све
💡 5. Бесплатни савети и увиди

СВЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ АПЛИКАЦИЈЕ ЗА ПРАЋЕЊЕ ПОНОШЕНОГ ПОСТА
√ Једноставан кориснички интерфејс за праћење поста
√ Један додир за почетак/завршетак
√ Различити повремени дневни и недељни планови поста
√ Прилагођени план поста
√ Уредите претходни пост
√ Прилагодите период поста
√ Подесите подсетнике за пост
√ Паметни пратилац поста
√ Тајмер поста
√ Пратилац воде
√ Пратилац корака
√ Пратилац тежине и телесних мера
√ Пратите своју тежину и кораке
√ Проверите статус поста
√ Савети и чланци о посту
√ Рецепти за исхрану и период поста
√ Синхронизација података са Google Fit-ом

ПЛАНОВИ за праћење повременог поста
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 дневни планови
▪ Дневни планови за 24 сата, 30 сати, 36 сати и 48 сати
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
недељни планови
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 недељни планови

ПРЕДНОСТИ повременог поста
▪ Губитак тежине и побољшање метаболизма
▪ Побољшање контроле шећера у крви
▪ Побољшање квалитета сна
▪ Побољшање здравља и функције мозга

Шта је повремени пост
Повремени пост је начин исхране који се смењује између периода једења и поста. За разлику од традиционалних дијета, не ограничава одређену храну, већ се фокусира на то када једете. Популарне методе укључују методу 16/8, где постите 16 сати и једете у року од 8 сати, и методу 5:2, која укључује нормално јело пет дана и конзумирање смањене енергије два дана. Познато је да повремени пост подржава губитак тежине, побољшава метаболичко здравље и побољшава фокус подстицањем сагоревања масти и смањењем нивоа инсулина. Може се прилагодити различитим начинима живота, што га чини флексибилним приступом здравој исхрани.

Ако имате било каквих питања у вези са апликацијом, пошаљите нам е-пошту на healthydietdev@gmail.com
Радо ћемо вам помоћи.