Gym Log Workout Tracker LEGEND

Имајте план вежбања. Пратите напредак у тренингу. Будите доследни у теретани или код куће.

Запишите тренинге бесплатно, неограничено.

Легенд је једноставан за коришћење, све-у-једном алат за вежбање са најбољим планером тренинга снаге, дневником тренинга и праћењем напретка у теретани.

Будите спремни пре него што почнете
• Имајте солидан план обуке
• Изградите самопоуздање у томе како да радите вежбе
• Побољшајте своје планове вежбања како растете
• Закажите тренинге и добијајте подсетнике

Подигните више, постаните јачи и брже градите мишиће
• Запамтите своја понављања и тежину током вежби
• Прогресивно преоптерећење и праћење напретка
• Уштедите време помоћу тајмера за паузе и пишите белешке док тренирате

Погледајте напредак, бележите мерења и будите доследни
• Праћење замора мишића и напретка вежбања
• Измерите унос воде/протеина и величину мишића
• Будите мотивисани и дисциплиновани са пријатељима, породицом и тренерима

Тренинг са Легендом, ви ћете:
• Знати које вежбе треба да урадите за сваки тренинг
• Уштедите време током тренинга снаге и подижите више сваким тренингом
• Никада не заборавите понављања и подизање тежине на последњем тренингу
• Пратите напредак вежбања визуелно, у графиконима и аналитици
• Учините тренинг снаге доследним и будите мотивисани

Нови сте у тренингу снаге?
• Разумети вежбе са видео записима и упутствима
• Генеришите планове вежбања, изаберите из библиотеке или креирајте сопствене
• Запамтите понављања, подизање тежине и напредујте

Радите обуку засновану на науци?
• Неуспех у евиденцији, стопа перципираног напора (РПЕ), време одмора и још много тога
• Добијајте предлоге напредовања прогресивног преоптерећења док вежбате
• Пратите детаљан напредак мишићне групе и напредак вежбања

Обука са другима?
• Пошаљите напредак тренерима, пријатељима и породици
• Пратите напредак својих пријатеља или клијената
• Делите планове вежбања са другима

Праћење напретка за све спортске и фитнес циљеве
• Кондициони тренинг
• Тренинг за мршављење и губитак масти
• Тренинг снаге
• Праћење напретка у дизању тегова
• Бодибилдинг
• Праћење напретка у подизању снаге
• Калистеника
• Вежбе са телесном тежином
• Цроссфит
• Функционални тренинг снаге
• Тренинг издржљивости
• Планови вежбања кеттлебелл
• ХИИТ (интервални тренинг високог интензитета)
• Јога тренинг снаге
• Табата

Запишите вежбе и остварите прогресивно преоптерећење
• Лако и брзо бележите понављања, тежину, време
• Прегледајте и научите 1600+ вежби са видео записима и упутствима
• Интелигентно аутоматско попуњавање штеди време евидентирања
• Водите напредак помоћу графикона и статистике док вежбате
• Пронађите сличне вежбе када машине или опрема нису доступни

Планови вежби и рутине вежбања
• Истражите 3-дневни поделе, 5к5, потискивање ногу, вежбање целог тела и још много тога
• Креирајте и организујте рутине - увек знате шта да радите
• Легендарни програми вежбања, попут Арнолда Шварценегера, Ронија Колмана и Доријана Јејтса
• Планови тренинга за мушкарце и жене, почетнике и напредне дизаче

Направите тренинг који вам одговара помоћу АИ
• Одаберите своје циљеве, групе мишића, доступну опрему и трајање тренинга
• Генеришите и закажите персонализоване сесије вежбања за своје потребе

Табеле снаге за мишиће и вежбе
• Аналитика мишићних група и праћење напретка за анализу вежби
• Снага и добици - Проценат праћења напретка побољшања
• Укупан број понављања, време, раздаљина, праћење напредовања померене тежине
• Лични рекорд / праћење напретка личног рекорда
• Упоредите свој ниво снаге са другим људима ваших година и тежине

Поделите са пријатељима, тренерима и породицом
• Погледајте напредак у тренингу снаге пријатеља
• Дајте похвале и пошаљите белешке о напретку обуке

И много више!
• Модели мушког и женског тела
• Унапред попуните сетове последњим најбољим понављањима и тежином
• Обавештења и подсетници за тренинг снаге
• Синхронизација са Андроид Хеалтх Цоннецт-ом

Имате идеје или упит? Пошаљите нам е-пошту: хелло@легенд-трацкер.цом
Сазнајте више о Легенди, тренингу снаге, рутинама и још много тога: хттп://легенд-трацкер.цом

Инсталирањем и коришћењем Легенде морате прихватити Услове коришћења (ЕУЛА) који се налазе овде: хттпс://ввв.аппле.цом/легал/интернет-сервицес/итунес/дев/стдеула/& овде: хттпс://висзен.тецх/#термс