Muscle Builder Diet & Meals

Transformoni fizikun tuaj me plane ushqimore të personalizuara për bodybuilding, të dizajnuara për qëllime serioze për rritjen e muskujve dhe përbërjen e trupit. Ky aplikacion gjithëpërfshirës i ushqyerjes për ndërtimin e muskujve eliminon supozimet duke ofruar llogaritje makro të mbështetura nga shkenca të përshtatura për intensitetin tuaj të stërvitjes dhe objektivat e transformimit.

Organizohuni me zgjidhjet e përgatitjes së vakteve të fitnesit që kursejnë orë çdo javë. Krijoni lista ushqimore të personalizuara, planifikoni vaktet tuaja javore dhe optimizoni kohën e lëndëve ushqyese rreth stërvitjeve tuaja. Gjurmuesi i dietës së proteinave monitoron me saktësi marrjen tuaj, duke siguruar që të arrini objektivat tuaja ditore për sintezën maksimale të proteinave të muskujve.

Pavarësisht nëse po planifikoni ushqimin me shumicë të dimrit ose po përgatiteni për qëllimet e muskujve të Vitit të Ri, përshtatni strategjinë tuaj të të ngrënit sezonalisht. Përgatitja e vakteve të festave bëhet e lehtë me porcione të llogaritura paraprakisht që mbështesin ciklin tuaj të stërvitjes, ndërkohë që përshtatni raste sociale.

Llogaritni nevojat tuaja të sakta për makronutrientët bazuar në peshën tuaj trupore, frekuencën e stërvitjes dhe fazën e ndërtimit të muskujve. Monitoroni përparimin përmes analizave të hollësishme që tregojnë se si ushqimi juaj ndikon në fitimet e forcës dhe ndryshimet e përbërjes së trupit me kalimin e kohës.

Drejtoni qasjen tuaj të të ushqyerit në palestër me rekomandime për kohën e vakteve që ushqejnë seanca trajnimi intensive. Qasuni në mijëra receta me proteina të larta të kategorizuara sipas kohës së gatimit, preferencave të përbërësve dhe densitetit të kalorive. Sugjerimet e zgjuara të zëvendësimit ndihmojnë në ruajtjen e shumëllojshmërisë ndërkohë që plotësojnë kërkesat strikte makro.

Baza e të dhënave gjithëpërfshirëse të ushqimit përfshin informacion të detajuar ushqimor për ushqime të plota, suplemente dhe zinxhirë restorantesh të njohur. Skanimi i barkodit e bën regjistrimin të shpejtë dhe të saktë gjatë orareve të ngarkuara.

Krijoni zakone të qëndrueshme të të ngrënit që mbështesin zhvillimin afatgjatë të muskujve pa sakrifikuar fleksibilitetin social. Rregulloni pjesët automatikisht kur qëllimet tuaja kalojnë midis fazave të ndërtimit dhe cikleve të prerjes.

Paraqitet nga botimet kryesore të fitnesit për saktësinë novatore të llogaritjes makro dhe efikasitetin e përgatitjes së vakteve. Njohur nga ekspertët e të ushqyerit për qasjen e bazuar në prova për ushqimin e ndërtimit të muskujve dhe integrimin gjithëpërfshirës të bazës së të dhënave të ushqimit.