Muscle Builder Diet & Meals

Preoblikujte svojo postavo s prilagojenimi načrti obrokov za bodybuilding, zasnovanimi za resne cilje rasti mišic in telesne sestave. Ta obsežna prehranska aplikacija za izgradnjo mišic odpravlja ugibanja z zagotavljanjem znanstveno podprtih makro izračunov, prilagojenih vaši intenzivnosti treninga in ciljem transformacije.

Organizirajte se z rešitvami za pripravo obrokov za fitnes, ki prihranijo ure vsak teden. Ustvarite prilagojene sezname živil, načrtujte svoje tedenske obroke in optimizirajte časovni razpored hranil okoli vadbe. Sledilnik beljakovinske diete natančno spremlja vaš vnos in zagotavlja, da dosežete svoje dnevne cilje za maksimalno sintezo mišičnih beljakovin.

Ne glede na to, ali načrtujete zimsko prehrano za povečanje količine ali se pripravljate na novoletne mišične cilje, svojo strategijo prehranjevanja prilagodite sezoni. Priprava prazničnega obroka postane enostavna z vnaprej izračunanimi porcijami, ki podpirajo vaš cikel treninga, hkrati pa se prilagajajo družabnim priložnostim.

Izračunajte svoje natančne potrebe po makrohranilih glede na svojo telesno težo, pogostost vadbe in fazo izgradnje mišic. Spremljajte napredek s podrobno analitiko, ki prikazuje, kako vaša prehrana vpliva na povečanje moči in spremembe telesne sestave skozi čas.

Poenostavite svoj pristop k prehrani v telovadnici s priporočili glede časa obrokov, ki spodbujajo intenzivne treninge. Dostopajte do tisoč receptov z visoko vsebnostjo beljakovin, razvrščenih glede na čas kuhanja, prednostne sestavine in kalorično gostoto. Pametni predlogi za zamenjavo pomagajo ohranjati raznolikost, hkrati pa izpolnjujejo stroge makro zahteve.

Obsežna zbirka podatkov o hrani vključuje podrobne informacije o hranilni vrednosti za polnovredna živila, dodatke in priljubljene verige restavracij. Skeniranje črtne kode omogoča hitro in natančno beleženje med zasedenimi urniki.

Ustvarite trajnostne prehranjevalne navade, ki podpirajo dolgoročni razvoj mišic, ne da bi pri tem žrtvovali socialno prilagodljivost. Samodejno prilagodite porcije, ko se vaši cilji premikajo med fazami gradnje in cikli rezanja.

Predstavljajo ga vodilne publikacije o fitnesu za inovativno natančnost makro izračuna in učinkovitost priprave obrokov. Strokovnjaki za prehrano so ga priznali za na dokazih temelječ pristop k prehrani za izgradnjo mišic in celovito integracijo podatkovne baze o hrani.