Gym Log Workout Tracker LEGEND

Tenha um plano de treino. Acompanhe o progresso do seu treinamento. Seja consistente na academia ou em casa.

Registre treinos gratuitamente e ilimitados.

Legend é a ferramenta de treino completa e fácil de usar, com o melhor planejador de treino de força, registro de treino e rastreador de progresso na academia.

Esteja preparado antes de começar
• Tenha um plano de treinamento sólido
• Desenvolver confiança em como fazer exercícios
• Melhore seus planos de treino à medida que você cresce
• Agende sessões de treinamento e receba lembretes

Levante mais, fique mais forte e construa músculos mais rápido
• Lembre-se de suas repetições e peso durante os exercícios
• Sobrecarga progressiva e rastreador de progresso
• Economize tempo com intervalos e faça anotações enquanto treina

Veja o progresso, registre medições e seja consistente
• Fadiga muscular e monitor de progresso do exercício
• Meça a ingestão de água/proteína e o tamanho dos músculos
• Seja motivado e disciplinado com amigos, familiares e treinadores

Treinando com Legend, você irá:
• Saiba quais exercícios fazer em cada treino
• Economize tempo durante o treinamento de força e levante mais peso a cada treino
• Nunca se esqueça das repetições e do peso levantado no último treino
• Acompanhe o progresso do exercício visualmente, em gráficos e análises
• Torne o treinamento de força consistente e fique motivado

Novo no treinamento de força?
• Entenda os exercícios com vídeos e instruções
• Gere planos de treino, escolha na biblioteca ou crie o seu próprio
• Lembre-se de repetições, peso levantado e progrida

Fazendo treinamento baseado em ciência?
• Falha no registro, taxa de esforço percebido (RPE), tempo de descanso e muito mais
• Receba sugestões de progresso de sobrecarga progressiva enquanto você se exercita
• Acompanhe o progresso detalhado do grupo muscular e o progresso do exercício

Treinar com outras pessoas?
• Envie o progresso para treinadores, amigos e familiares
• Acompanhe o progresso de seus amigos ou clientes
• Compartilhe planos de treino com outras pessoas

Rastreador de progresso para todos os objetivos esportivos e de condicionamento físico
• Treinamento físico
• Obtendo treinamento para perda de massa magra e gordura
• Treinamento de força
• Rastreador de progresso de levantamento de peso
• Musculação
• Rastreador de progresso de levantamento de energia
• Calistenia
• Exercícios de peso corporal
•Crossfit
• Treinamento de força funcional
• Treinamento de resistência
• Planos de treino com kettlebell
• HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade)
• Treinamento de força de ioga
• Tabata

Registre treinos e obtenha sobrecarga progressiva
• Registre repetições, peso e tempo com facilidade e rapidez
• Navegue e aprenda mais de 1.600 exercícios com vídeos e instruções
• O preenchimento automático inteligente economiza tempo no registro
• Guie o progresso com gráficos e estatísticas enquanto você se exercita
• Encontre exercícios semelhantes quando máquinas ou equipamentos não estiverem disponíveis

Planos de exercícios e rotinas de treino
• Explore 3 dias divididos, 5x5, pernas push-pull, treino de corpo inteiro e muito mais
• Crie e organize rotinas - saiba sempre o que fazer
• Programas de treino lendários, como Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman e Dorian Yates
• Planos de treino para homens e mulheres, iniciantes e levantadores avançados

Gere exercícios adequados para você com IA
• Escolha seus objetivos, grupos musculares, equipamentos disponíveis e duração do treino
• Gere e agende sessões de treino personalizadas para suas necessidades

Gráficos de força para músculos e exercícios
• Análise de grupos musculares e monitor de progresso de análise de exercícios
• Força e ganhos - Percentual de progresso de melhoria
• Monitor de progresso total de repetições, tempo, distância e peso movido
• Rastreador de progresso de recorde pessoal/recorde pessoal
• Compare seu nível de força com o de outras pessoas da sua idade e peso

Compartilhe com amigos, treinadores e familiares
• Veja o progresso do treinamento de força de amigos
• Dê elogios e envie notas sobre o progresso do treinamento

E muito mais!
• Modelos corporais masculinos e femininos
• Pré-preencher séries com as últimas melhores repetições e peso
• Notificações e lembretes para treinamento de força
• Sincronizar com o Android Health Connect

Tem ideias ou alguma dúvida? Envie-nos um e-mail: hello@legend-tracker.com
Saiba mais sobre Legend, treinamento de força, rotinas e muito mais: http://legend-tracker.com

Ao instalar e usar o Legend, você deve concordar com os Termos de Uso (EULA) encontrados aqui: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& aqui: https://viszen.tech/#terms