Breathe : Relax With Focus

सास लिनुहोस्: फोकसको साथ आराम गर्नुहोस्

सासको साथ आफ्नो दिमाग र शरीरलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्: फोकससँग आराम गर्नुहोस् - तनाव राहत, गहिरो विश्राम, र सुधारिएको एकाग्रताको लागि अन्तिम सास फेर्ने साथी।
चाहे तपाईं चिन्ता शान्त गर्न चाहनुहुन्छ, राम्रोसँग सुत्न चाहनुहुन्छ, वा काममा केन्द्रित रहन चाहनुहुन्छ, ब्रीदले माइन्डफुलनेसलाई सहज बनाउन निर्देशित अभ्यासहरू, सुखदायक एनिमेसनहरू, र स्मार्ट रिमाइन्डरहरू प्रदान गर्दछ।


मुख्य विशेषताहरु:

निजीकृत श्वासप्रश्वास सत्रहरू - तपाईंको आवश्यकताहरू अनुरूप सास फेर्न, समात्नुहोस् र सास फेर्न समायोजन गर्नुहोस्।

भिजुअल र अडियो मार्गदर्शन - शान्त एनिमेसनहरू र शान्त आवाजहरूसँग आराम गर्नुहोस्।

दैनिक रिमाइन्डर र स्ट्रेक्स - हरेक दिन उत्प्रेरित र निरन्तर रहनुहोस्।

सुन्दर, न्यूनतम इन्टरफेस - तपाईलाई केन्द्रित र तनावमुक्त राख्न सफा डिजाइन।

अफलाइन काम गर्दछ - कुनै पनि समय, कहिँ पनि, इन्टरनेट बिना सास फेर्न अभ्यास गर्नुहोस्।

तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् - तपाईंको सत्रहरू निगरानी गर्नुहोस् र आफैलाई सुधार गर्नुहोस्।


किन सास लिने?

किनकी केही मिनेट मात्र ध्यान दिएर सास फेर्न तनाव कम गर्न, फोकस बढाउन र तपाईंको कल्याणलाई परिवर्तन गर्न सक्छ। आज सुरु गर्नुहोस् - तपाईंको शान्त, केन्द्रित आत्म पर्खिरहेको छ।


बेटर ब्रीद एपको साथ सास फेर्ने अभ्यासका फाइदाहरू के हुन्?
- अक्सिजन स्तर सुधार गर्नुहोस्
- ध्यान सुधार गर्दछ
- फोक्सोको कार्य सुधार गर्दछ
- निद्राको गुणस्तर सुधार गर्दछ
– रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ
- पाचन र डिटक्सिफिकेशन सुधार गर्दछ
-उच्च रक्तचाप कम गर्छ
- तनाव र चिन्ता कम गर्दछ
- आतंक आक्रमणहरू रोक्नुहोस्
- मस्तिष्क को सुधार