Sleep Tracker - Sleep Recorder

स्लीप ट्रॅकर - स्लीप रेकॉर्डर, स्मार्ट अलार्म आणि आरामदायी आवाज

तुम्हाला माहिती आहे का तुमची झोप खरोखर कशी असते?

स्लीप ट्रॅकर हे एक स्मार्ट स्लीप ट्रॅकर अॅप आहे जे स्लीप रेकॉर्डर, स्लीप सायकल मॉनिटर आणि स्लीप साउंड्स सोबती एकत्र करते. ते तुम्हाला तुमच्या झोपेच्या पद्धतींचे विश्लेषण करण्यास, तुमचे घोरणे आणि स्वप्नातील संभाषणे ऐकण्यास आणि स्मार्ट अलार्मसह हळूवारपणे जागे होण्यास मदत करते. तुमच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारा आणि निरोगी, अधिक उत्पादक जीवन जगा.

🌙 स्लीप ट्रॅकरसह तुम्ही काय करू शकता

📊 स्लीप ट्रॅकर - तुमच्या झोपेची खोली आणि चक्र जाणून घ्या
तुमच्या झोपेचा कालावधी, खोली आणि गुणवत्ता ट्रॅक करा. तुमच्या झोपेच्या पद्धती समजून घेण्यासाठी तपशीलवार दैनिक, साप्ताहिक आणि मासिक अहवाल पहा.

📈 स्लीप ट्रेंड्स - साप्ताहिक आणि मासिक अहवाल एक्सप्लोर करा
स्पष्ट चार्ट आणि आकडेवारीसह तुमची झोप कालांतराने कशी बदलते याचे निरीक्षण करा. तुमच्या विश्रांतीवर काय परिणाम होतो आणि तुमच्या सवयी कशा सुधारतात ते पहा.

💤 स्लीप रेकॉर्डर - घोरणे आणि स्वप्नातील बोलणे रेकॉर्ड करा
झोपताना तुम्ही घोरता, बोलता किंवा हालचाल करता का हे शोधण्यासाठी तुमचे रात्रीचे आवाज कॅप्चर करा. मनोरंजक किंवा मजेदार रेकॉर्डिंग सहजपणे पुन्हा प्ले करा आणि शेअर करा.

🎶 झोपेचे आवाज - आराम करा आणि लवकर झोपा
पांढरा आवाज, पाऊस किंवा शांत सुर यांसारख्या सुखदायक आवाजांचा आनंद घ्या. हे आरामदायी ऑडिओ ट्रॅक तणाव कमी करण्यास, तुमचे मन शांत करण्यास आणि झोपी जाणे सोपे करण्यास मदत करतात.

⏰ स्मार्ट अलार्म - नैसर्गिकरित्या आणि ताजेतवाने जागे व्हा
हलक्या झोपेच्या वेळी तुम्हाला जागे करण्यासाठी तुमचा स्मार्ट अलार्म कस्टमाइझ करा. दररोज सकाळी ताजेतवाने आणि उत्साही वाटण्यासाठी अनेक सौम्य टोनमधून निवडा.

✏️ झोपेच्या नोट्स - सवयी आणि सकाळचे मूड नोंदवा
कॅफिन किंवा स्क्रीन वापर यासारख्या झोपण्याच्या वेळा लिहा आणि तुमचा उठण्याचा मूड रेकॉर्ड करा. तुमच्या झोपेच्या गुणवत्तेवर काय परिणाम होतो ते ओळखा आणि तुमच्या सवयी सुधारा.

💡 स्लीप ट्रॅकर का निवडावा

√ तुमच्या रात्रीच्या झोपेचे चक्र समजून घ्या
√ घोरणे, बोलणे किंवा स्वप्नांचे आवाज ओळखा
√ आरामदायी आवाजांसह झोपेची गुणवत्ता सुधारा
√ स्मार्ट अलार्मसह आदर्श वेळी जागे व्हा
√ तुमच्या विश्रांतीवर परिणाम करणाऱ्या सवयींचा मागोवा घ्या
√ महागड्या स्लीप ट्रॅकिंग डिव्हाइसेस बदला

⭐️ स्लीप ट्रॅकर तुमची झोप कशी सुधारते

झोपेचे विश्लेषण: तुमच्या झोपेची खोली, चक्रे आणि गुणवत्ता समजून घ्या

झोपेचे आवाज: जलद झोपेसाठी आरामदायी पांढरा आवाज आणि सुर

घोरणे रेकॉर्डिंग: घोरणे किंवा स्वप्नातील बोलणे रेकॉर्ड करा आणि विश्लेषण करा

स्मार्ट अलार्म: हलक्या झोपेदरम्यान हळूवारपणे जागे व्हा

झोपेच्या नोट्स: झोपेचे ट्रिगर शोधण्यासाठी दिनचर्या आणि मूड लॉग करा

तुमच्या झोपेचे निरीक्षण करण्यासाठी, ताण कमी करण्यासाठी आणि ताजेतवाने जागे होण्यासाठी आजच स्लीप ट्रॅकर डाउनलोड करा.

चांगली झोपा, चांगले जगा. 🌙