BodBot AI Workout Planner

BodBot - AI വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറും വ്യക്തിഗത പരിശീലകനും
മികച്ച AI, മികച്ച വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം AI- പവർഡ് വ്യക്തിഗത പരിശീലന ആപ്പ്
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഉപകരണങ്ങൾ, ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ, ഷെഡ്യൂൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഹൈപ്പർ-വ്യക്തിഗത വർക്കൗട്ടുകൾ BodBot നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ വീട്ടിലിരുന്ന് പരിശീലനം നടത്തുകയാണെങ്കിലും ജിമ്മിൽ വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയായിരുന്നാലും ഉപകരണങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കുകയാണെങ്കിലും, പുരോഗതിയും കാര്യക്ഷമതയും ഫലങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ അത്യാധുനിക AI എല്ലാ വർക്കൗട്ടുകളും തത്സമയം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നു. ഓരോ വ്യായാമവും വ്യായാമവും സെറ്റും നിങ്ങൾക്കായി ആസൂത്രണം ചെയ്തിരിക്കുന്നു-സെറ്റിൽ നിന്ന് സെറ്റിലേക്കും വർക്ക്ഔട്ടിലേക്കും വർക്ക്ഔട്ടിലേക്കും.

ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്കൗട്ട് പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്‌മാർട്ടർ പരിശീലിപ്പിക്കുക

AI- നയിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ: പ്രകടനം, വീണ്ടെടുക്കൽ, കൂടാതെ ഒഴിവാക്കിയ സെഷനുകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ വികസിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ നിബന്ധനകളിലെ ഫലങ്ങൾ: ശക്തി പരിശീലനത്തിലൂടെ പേശി വളർത്തുക, എച്ച്ഐഐടി വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാർഡിയോ ഫിറ്റ്നസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അതുല്യമായ ശരീരത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുക
എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ഫിറ്റ്നസ്: ജിം ഇല്ലേ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള ഏതെങ്കിലും ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിദഗ്ദ്ധ തലത്തിലുള്ള ഹോം ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാമിംഗ് നേടുക

ഇൻ്റലിജൻ്റ് അഡാപ്റ്റേഷനും പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗും

സ്‌മാർട്ട് ഫിറ്റ്‌നസ് ട്രാക്കർ: നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലന ആപ്പ് നിങ്ങളെ പുരോഗതിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിന് റെപ്‌സ്, സെറ്റുകൾ, ഭാരം, തീവ്രത എന്നിവ ബുദ്ധിപരമായി ക്രമീകരിക്കുന്നു-പേശിയോ ചലനമോ സന്ധിയോ അവശേഷിക്കുന്നില്ല.
ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ-അവബോധമുള്ള കോച്ചിംഗ്: വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തന നിലകൾ, ഉറക്കം, യഥാർത്ഥ ലോക ഷെഡ്യൂൾ എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് നഷ്‌ടപ്പെടണോ അതോ ഇഷ്ടാനുസരണം കാൽനടയാത്ര പോകണോ? ഞങ്ങൾ അതിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കും
തടസ്സമില്ലാത്ത വർക്ക്ഔട്ട് ഘടന: പരമാവധി കാര്യക്ഷമതയ്ക്കായി സർക്യൂട്ടുകൾ, സൂപ്പർസെറ്റുകൾ, തന്ത്രപരമായ വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സമതുലിതമായ പ്രോഗ്രാമിംഗ് നേടുക

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വ്യായാമ പരിശീലനം

ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും വ്യായാമ വീഡിയോകളും - ഓരോ വ്യായാമവും വിശദമായി വിശദീകരിച്ചു
സ്‌മാർട്ട് അസസ്‌മെൻ്റുകൾ: ടാർഗെറ്റഡ് മൊബിലിറ്റി, സ്‌ട്രെംഗ്ൾ, പോസ്‌ചർ അസസ്‌മെൻ്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ചലന പാറ്റേണുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക— തുടക്കക്കാരുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ മുതൽ വിപുലമായ വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ വരെ
നിങ്ങളുടെ ഇഷ്‌ടാനുസൃത വ്യായാമ ദിനചര്യ: കുക്കി-കട്ടർ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്ലാനുകളൊന്നുമില്ല. നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ട് ക്രമീകരിക്കുകയും നിർദ്ദിഷ്ട പേശികളെ ലക്ഷ്യമിടുകയും ചെയ്യുക

ഇൻ്റലിജൻ്റ് ന്യൂട്രീഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്ക് ഇന്ധനം നൽകുക

സ്‌മാർട്ട് മീൽ പ്ലാനിംഗ്: വർക്ക്ഔട്ട് തീവ്രതയും വീണ്ടെടുക്കൽ ആവശ്യങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ദിവസവും പൊരുത്തപ്പെടുന്നു
മാക്രോ ട്രാക്കിംഗ് ലളിതമാക്കി: നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും പരിശീലന ലോഡിനുമായി ഒപ്റ്റിമൽ പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ AI കണക്കാക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: പേശി വളർത്തുകയോ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുകയോ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന ഭക്ഷണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നേടുക
വ്യായാമ-പോഷകാഹാര സമന്വയം: ഭാരമേറിയ ലെഗ് ഡേ? കൂടുതൽ കലോറി. വിശ്രമ ദിനം? ക്രമീകരിച്ച മാക്രോകൾ. ഓരോ വ്യായാമവും നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ഉള്ളതുപോലെ
പുതിയ ലക്ഷ്യം? മാക്രോകൾ മാത്രമല്ല, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകളും ഞങ്ങൾ സഹായിക്കും

നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന സമ്പൂർണ്ണ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്
എന്തൊക്കെ വ്യായാമങ്ങളാണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതില്ല-ബോഡ്ബോട്ട് നിങ്ങൾക്കായി ഇത് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ തുടക്കക്കാരൻ്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു അഡ്വാൻസ്ഡ് ലിഫ്റ്ററാണെങ്കിലും, എല്ലാ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യയും പരമാവധി സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയ്ക്കും അനുയോജ്യമാണ്:

ഇറുകിയ ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്? ഷോൾഡർ മൊബിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ? പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ? BodBot നിങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുകയും ക്രമീകരിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
നെഞ്ചിനേക്കാൾ ദുർബലമായ പുറം? കൈകാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂട്ടുകൾ പോലുള്ള പ്രത്യേക പേശികൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഞങ്ങൾ അതെല്ലാം അഭിസംബോധന ചെയ്യും
ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ജിം സെഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി വെയ്റ്റ് പരിശീലനം എവിടെയും
കാർഡിയോ, എച്ച്ഐഐടി, സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ്, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഒരു ആപ്പിൽ
യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് സെഷൻ നഷ്‌ടപ്പെടുകയോ അധിക ആക്റ്റിവിറ്റി ചേർക്കുകയോ ചെയ്‌താൽ, നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്ലാൻ സ്വയമേവ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യും. ഒരു നല്ല വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതുപോലെ, ബോഡ്‌ബോട്ടിൻ്റെ AI കോച്ചിംഗ് നിങ്ങൾക്കൊപ്പം വികസിക്കുന്ന ശാസ്ത്ര-അധിഷ്‌ഠിത വ്യായാമ മുറകൾ നൽകുന്നു.
ഞങ്ങളെ വേറിട്ടു നിർത്തുന്ന സവിശേഷതകൾ:

ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ലാതെ വീട്ടിൽ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുക
ഓരോ ചലനത്തിനും വീഡിയോകൾ വ്യായാമം ചെയ്യുക
നൂതന പരിശീലന പരിപാടികളിലേക്കുള്ള തുടക്കക്കാരുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
ദിവസേന പൊരുത്തപ്പെടുന്ന തത്സമയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ
ശക്തി, കാർഡിയോ, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്
ചെലവിൻ്റെ ഒരു ചെറിയ തുകയിൽ പ്രൊഫഷണൽ, വ്യക്തിഗത പരിശീലന ആപ്പ് അനുഭവം

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര, പുനർനിർമ്മിച്ചു. മികച്ച പരിശീലനം നൽകാൻ തയ്യാറാണോ? BodBot - നിങ്ങളുടെ AI വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറും വ്യക്തിഗത പരിശീലന ആപ്പും ഇന്ന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.