StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts е наједноставниот тракер за кревање тежина за да станете посилни. Следете ги нашите програми за тренирање на сила или направете своја рутина. Само преземете ја апликацијата и најавете ги вашите вежби за да добиете резултати.

Едноставен и лесен за употреба
√ Чист и интуитивен интерфејс
√ Минимална количина на допири за евидентирање на тренинзите
√ Брзо запишувајте повторувања и сетови во салата без пишување
√ Не е комплицирано и надуено како повеќето апликации за вежбање

Сето размислување, следење и планирање е завршено за вас
√ Го следи напредокот за вас
√ Ви кажува што да правите следниот тренинг
√ Автоматски ги зголемува тежините за вас
√ Ги отстранува сите размислувања за одење во теретана
√ Само следете што вели StrongLifts
√ Фокусирајте се повеќе на вашето вежбање

Реални резултати
√ Докажани принципи на прогресивно преоптоварување
√ Автоматски се зголемува тежината за да се туркате себеси
√ Видеа и упатства за подобрување на вашата форма
√ Лесно се прилепува и останува на вистинскиот пат

Карактеристики
√ Неколку однапред изградени програми за обука
√ Едноставен, лесен за употреба, чист интерфејс
√ Автоматски се зголемува тежината за да се туркате
√ Автоматско растоварување за да ви помогне да ги скршите висорамнините
√ Автоматско растоварување по кревање време
√ Автоматски тајмер за одмор за да останете фокусирани
√ Распоредувач на вежбање за планирање на тренинзи
√ Историја за преглед на вашиот напредок
√ Графикони за да останете мотивирани
√ Белешки за запомнување работи на кои треба да работите
√ Синхронизирајте ги тренинзите со Google Fit/Health Connect
√ Синхронизирајте ги тренинзите и телесната тежина со Health Connect (наскоро).
√ Поддршка за тежински единици lb и kg
√ Автоматска резервна копија на податоци за вежбање
√ Запишете ја секоја рутина за тренирање на сила и кревање тежина
√ Создадете ваши сопствени тренинзи, вежби и серии/повторувања
√ +100 вежби за избор - мрена, телесна тежина, гира итн.
√ +100 видеа за вежбање со инструкции за учење на правилна форма
√ Калкулатор за загревање: со колку тежина треба да се загреете
√ Калкулатор за чинии: кои чинии да ги ставите на шипката
√ Сетови со рампа, пирамидални гарнитури, врвни/повратни сетови итн
√ Плаќајте месечна, квартална или годишна претплата.

Најдобрата апликација за кревање тегови
√ Назначен од Google многу пати, вклучително и во ТВ реклами
√ Најдобро оценет тракер за кревање тежина - 4,9 ѕвезди, +100 илјади прегледи
√ 3,4+ милиони кревачи го започнаа своето патување за силата со StrongLIfts
√ 191+ милијарди фунти подигнати од StrongLifters од 2011 година

Поддршка
▸ Водич: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Помош: http://support.stronglifts.com
▸ Контакт: support@stronglifts.com
▸ Приватност: https://stronglifts.com/privacy/
▸ Услови: https://stronglifts.com/terms/

Преземете сега
▸ Преземете го StrongLifts денес
▸ Внесете го вашиот профил, распоред и ниво на сила
▸ StrongLifts ќе ви ги пресмета почетните тежини
▸ Потоа најавете ги вашите тренинзи и почнете да добивате резултати!

Забелешка: синхронизацијата Health Connect бара читање на податоците за висината и тежината за да се приспособат вашите почетни тежини. Исто така, бара пишување на вашите податоци за висината и тежината во Health Connect за да не мора да ги внесувате рачно двапати. Конечно, потребно е пишување активни потрошени калории за да ги испратите вашите проценети калории согорени со Stronglifts на Health Connect.