Trainest Coach

Trainest Coach nodrošina īstu koučingu, kas attīstās līdz ar jums. Neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir svara zudums, spēka palielināšana vai labāka veiktspēja, jūsu treneris izveido pielāgotu programmu, kas pielāgojas jūsu progresam, nodrošinot pastāvīgu trenera atbalstu norādījumiem un reālu atbildību, lai rezultāti turpinātos.

Kā darbojas Trainest Coach:
* Pielāgota programma, kas pielāgojasPielāgota programma, kas veidota, pamatojoties uz jūsu grafiku, aprīkojumu un vēlmēm, ko jūsu treneris atjaunina, pamatojoties uz jūsu faktisko progresu.
* Pastāvīgs trenera atbalstsSūtiet īsziņas savam trenerim jebkurā laikā, lai saņemtu reālus norādījumus un atbildības atgādinājumus, kas ļauj jums noturēties uz pareizā ceļa un padarīt progresu sasniedzamu.
* Koučinga zvaniIeplānojiet koučinga zvanu, lai pārskatītu progresu, apspriestu uzturu un optimizētu savu pieeju ar skaidriem nākamajiem soļiem.

Funkcijas, kas atbalsta jūsu progresu:
* Viedie paziņojumiSaņemiet atgādinājumus par šodienas darbībām: treniņš, ēdiena reģistrēšana vai uzkāpšana uz svariem. Jūs kontrolējat laiku, klusās stundas un to, kādus paziņojumus saņemat.
* Personalizēts uztura plāns Saņemiet pielāgotas kalorijas un makroelementus, kas atbilst jūsu mērķim, lai iegūtu labāku enerģiju, atjaunošanos un rezultātus. * Pilnīgs uztura izsekotājsIzsekojiet ēdienreizēm dažu sekunžu laikā, uzņemot fotoattēlu ar Smart Scan, lai ērti reģistrētu.
* Vadītie treniņiSoli pa solim treniņi ar skaidrām video demonstrācijām un audio norādēm. Katra kustība ietver vingrošanas padomus un atpūtas laiku, lai jūs varētu trenēties pārliecinoši un efektīvi mājās vai sporta zālē.
* Progresa fotoattēli un svara pārbaudeĀtra svēršanās un fotoattēli pirms un pēc ļauj laika gaitā viegli redzēt progresu, tostarp redzamas ķermeņa izmaiņas, lai jūs saglabātu motivāciju.
* Saderīgs ar viedpulksteņiem (Wear OS)Pievienojiet savu Wear OS viedpulksteni, izmantojot Trainest lietotni, lai atbloķētu pilnu funkcionalitāti. Sinhronizējiet treniņus, sirdsdarbības ātrumu un sadedzinātās kalorijas tieši ar tālruni. Sāciet sesiju no sava pulksteņa — Trainest rūpējas par visu izsekošanu jūsu vietā.

Pievienojieties, izmantojot Trainest lietotni, lai atbloķētu pilnu funkcionalitāti. Lietotne sinhronizējas ar jūsu tālruni, lai sniegtu informāciju par treniņa progresu, sirdsdarbības ātrumu un sadedzinātajām kalorijām. Sāciet sesiju savā pulkstenī, un Trainest parūpēsies par izsekošanu.

Kā sākt darbu ar Trainest Coach:
Sāciet bez maksas ar bezmaksas pielāgotu treniņu programmu, kas pielāgojas, kā arī 2 nedēļu trenera atbalstu un 7 treniņiem no Trainest Plus bibliotēkas. Kredītkarte nav nepieciešama.

1. Aizpildiet mūsu fiziskās sagatavotības novērtējumu, lai pieprasītu mūsu trenera izveidoto pielāgoto treniņu plānu.
2. Pievienojiet savu mobilā tālruņa numuru, lai sazinātos ar treneri un saņemtu pastāvīgu atbalstu.
3. Kamēr treneris veido jūsu programmu, sāciet sekot līdzi ēdienreizēm, reģistrējiet ātru svēršanos vai augšupielādējiet progresa fotoattēlu. Turklāt varat izpētīt Trainest Plus bibliotēku, lai atrastu papildu treniņus, kad vēlaties papildu sesiju.
4. Kad esat saņēmis savu programmu, trenējieties un reģistrējiet savus rezultātus, lai novērtētu progresu un saglabātu konsekvenci.
5. Kad esat gatavs, pieprasiet programmas atjauninājumu, lai treneris varētu pielāgot vingrinājumus, komplektus vai intensitāti, lai turpinātu progresu.

Abonēšana un noteikumi                                                                  
Trainest var lejupielādēt bez maksas. Dažām funkcijām ir nepieciešams Trainest Plus vai Trainest Premium (pēc izvēles, maksas). Maksājums tiek iekasēts no jūsu Apple ID, apstiprinot pirkumu. Abonementi tiek automātiski atjaunoti, ja vien tie netiek atcelti vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. No jūsu konta tiks iekasēta maksa par atjaunošanu 24 stundu laikā pirms pašreizējā perioda beigām. Varat pārvaldīt vai atcelt abonementu jebkurā laikā savā App Store konta iestatījumos. Cenas tiek parādītas lietotnē un var ietvert piemērojamos nodokļus. Veicot pirkumu, jūs piekrītat mūsu Lietošanas noteikumiem un Konfidencialitātes politikai (pieejama lietotnē).