Breathe : Relax With Focus

Anda: Slakaðu á með einbeitingu

Taktu stjórn á huga þínum og líkama með Breathe: Slakaðu á með fókus - fullkominn öndunarfélagi fyrir streitulosun, djúpa slökun og bætta einbeitingu.
Hvort sem þú vilt róa kvíða, sofa betur eða halda einbeitingu í vinnunni, þá býður Breathe upp á æfingar með leiðsögn, róandi hreyfimyndir og snjallar áminningar til að gera núvitund áreynslulausa.


Helstu eiginleikar:

Persónulegar öndunarstundir - Stilltu innöndun, haltu og andaðu út að þínum þörfum.

Sjónræn og hljóðleiðsögn - Slakaðu á með róandi hreyfimyndum og friðsælum hljóðum.

Daglegar áminningar og rákir - Vertu áhugasamur og stöðugur á hverjum degi.

Fallegt, mínimalískt viðmót - Hrein hönnun til að halda þér einbeittum og streitulausum.

Virkar án nettengingar - Æfðu þig í öndun hvenær sem er, hvar sem er, án internets.

Fylgstu með framförum þínum - Fylgstu með fundunum þínum og horfðu á sjálfan þig bæta þig.


Af hverju að anda?

Vegna þess að örfáar mínútur af meðvitandi öndun getur dregið úr streitu, aukið einbeitinguna og umbreytt vellíðan þinni. Byrjaðu í dag - þitt rólega, einbeitta sjálf bíður.


Hver er ávinningurinn af öndunaræfingum með Better Breathe appinu?
- Bæta súrefnismagn
- Bætir athygli
- Bætir lungnastarfsemi
- Bætir svefngæði
- Eykur ónæmi
- Bætir meltingu og afeitrun
- Lækkar háan blóðþrýsting
- Dregur úr streitu og kvíða
- Koma í veg fyrir kvíðaköst
- Endurbætur á heilanum