Breathe : Relax With Focus

לנשום: להירגע עם פוקוס

קח שליטה על הנפש והגוף שלך עם Breathe: Relax with Focus - בן לוויה האולטימטיבי לנשימה להפגת מתחים, הרפיה עמוקה ושיפור ריכוז.
בין אם אתה רוצה להרגיע חרדה, לישון טוב יותר או להישאר ממוקד בעבודה, Breathe מציע תרגילים מודרכים, אנימציות מרגיעות ותזכורות חכמות כדי להפוך את תשומת הלב ללא מאמץ.


תכונות עיקריות:

מפגשי נשימה מותאמים אישית - התאם את השאיפה, החזק והנשיפה כדי להתאים לצרכים שלך.

הדרכה חזותית ואודיו - הירגע עם אנימציות מרגיעות וצלילים שלווים.

תזכורות ורצועות יומיות - שמור על מוטיבציה ועקבי בכל יום.

ממשק יפה ומינימליסטי - עיצוב נקי כדי לשמור אותך ממוקד וללא מתח.

עובד במצב לא מקוון - תרגל נשימה בכל זמן ובכל מקום, ללא אינטרנט.

עקוב אחר ההתקדמות שלך - עקוב אחר ההפעלות שלך וראה את עצמך משתפר.


למה לנשום?

כי רק כמה דקות של נשימה מודעת יכולה להפחית מתח, להגביר את המיקוד ולשנות את הרווחה שלך. התחל היום - העצמי הרגוע והמרוכז שלך מחכה.


מהם היתרונות של תרגילי נשימה עם אפליקציית Better Breathe?
- לשפר את רמות החמצן
- משפר את הקשב
- משפר את תפקוד הריאות
- משפר את איכות השינה
- מגביר חסינות
- משפר עיכול וניקוי רעלים
- מפחית לחץ דם גבוה
- מפחית מתח וחרדה
- למנוע התקפי פאניקה
- שיפור של המוח