Trainest Coach

Trainest Coach ofrece un adestramento real que evoluciona contigo. Tanto se o teu obxectivo é a perda de peso, a forza ou un mellor rendemento, o teu adestrador crea un programa personalizado que se adapta ao teu progreso, con apoio continuo do adestrador para obter orientación e responsabilidade real para que os resultados sigan chegando.

Como funciona Trainest Coach:
* Programa personalizado que se adaptaUn programa personalizado deseñado arredor do teu horario, equipamento e preferencias que o teu adestrador actualiza en función do teu progreso real.
* Apoio continuo do adestradorEnvía unha mensaxe de texto ao teu adestrador en calquera momento para obter orientación real e obter consellos de responsabilidade que che manteñan no camiño correcto e fagan que o progreso pareza factible.
* Chamadas de adestramentoPrograma unha chamada de adestramento para revisar o progreso, falar sobre nutrición e optimizar o teu enfoque con pasos seguintes claros.

Funcións que apoian o teu progreso:
* Notificacións intelixentesRecibe recordatorios para as accións de hoxe: adestra, rexistra a comida ou sube á báscula. Ti controlas o tempo, as horas de silencio e as notificacións que recibes.
* Plan de nutrición personalizadoObtén calorías e macros personalizados aliñados co teu obxectivo para obter unha mellor enerxía, recuperación e resultados.
* Rastreador nutricional completoFai un seguimento das comidas en segundos sacando unha foto con Smart Scan para un rexistro sen esforzo.
* Adestramentos guiadosAdestramentos paso a paso con demostracións claras en vídeo e indicacións de audio. Cada movemento inclúe consellos de forma e tempos de descanso para que adestres con confianza e eficiencia na casa ou no ximnasio.
* Fotos de progreso e controis de pesoAs pesadas rápidas e as fotos do antes e o despois fan que o progreso sexa doado de ver ao longo do tempo, incluídos os cambios corporais visibles, para que te manteñas motivado.
* Compatible con reloxos intelixentes (Wear OS)Conecta o teu reloxo intelixente Wear OS a través da aplicación Trainest para desbloquear toda a funcionalidade. Sincroniza os adestramentos, a frecuencia cardíaca e as calorías queimadas directamente co teu teléfono. Comeza unha sesión desde o teu reloxo: Trainest encárgase de todo o seguimento por ti.

Conéctate a través da aplicación Trainest para desbloquear toda a funcionalidade. A aplicación sincronízase co teu teléfono para mostrar o progreso do adestramento, a frecuencia cardíaca e as calorías queimadas. Comeza unha sesión no teu reloxo e Trainest encárgase do seguimento.

Como comezar con Trainest Coach:
Comeza de balde cun programa de adestramento personalizado e adaptable, ademais dun apoio de adestrador de 2 semanas e 7 adestramentos da biblioteca de Trainest Plus. Non se require tarxeta de crédito.
1. Completa a nosa avaliación física para solicitar un plan de adestramento personalizado creado polo noso adestrador.
2. Engade o teu número de móbil para conectar co teu adestrador e obter apoio continuo.
3. Mentres o teu adestrador crea o teu programa, comeza a rexistrar as comidas, rexistra unha pesaxe rápida ou carga unha foto do progreso. Ademais, podes explorar a biblioteca de Trainest Plus para obter adestramentos adicionais cando queiras unha sesión adicional.
4. Unha vez que chegue o teu programa, adestra e rexistra os teus resultados para medir o progreso e manter a constancia.
5. Cando esteas listo, solicita unha actualización do programa para que o teu adestrador poida axustar os exercicios, as series ou a intensidade para manter o progreso en marcha.

Subscrición e condicións                                                      
A descarga de Trainest é gratuíta. Algunhas funcións requiren Trainest Plus ou Trainest Premium (opcional, de pago). O pago cárgase no teu ID de Apple ao confirmar a compra. As subscricións renóvanse automaticamente a menos que se cancelen polo menos 24 horas antes do final do período actual. O importe da renovación cobrarase na túa conta dentro das 24 horas anteriores ao final do período actual. Xestiona ou cancela en calquera momento na configuración da túa conta da App Store. Os prezos móstranse na aplicación e poden incluír os impostos aplicables. Ao mercar, aceptas as nosas Condicións de uso e Política de privacidade (dispoñibles na aplicación).