Macros y Gym IA: Strongr Fastr

Strongr Fastr te dice cómo comer según tus macros y qué entrenamientos hacer para alcanzar tus metas de fitness: perder grasa, ganar músculo, tonificar o mantener tu peso de forma saludable.

Te da un plan de comidas equilibrado y una rutina personalizada. Tu plan se ajusta a tus macros y macronutrientes, asegurando la cantidad adecuada de proteínas, calorías, carbohidratos y grasas, y es totalmente personalizable: cambia cualquier comida y Strongr Fastr mantiene tus macros en equilibrio. Incluye recetas simples y saludables y una lista de compras automática para que comer bien sea fácil, económico y sostenible.

Los entrenamientos se adaptan a tu horario, nivel y equipo, ya sea en casa o en el gimnasio, y sirven para principiantes, intermedios y avanzados. La inteligencia artificial ajusta tus rutinas según tu progreso, asegurando una evolución constante y sin estancamientos. Todos los programas se basan en principios científicos de entrenamiento de fuerza, cardio y desarrollo muscular.

¿Por qué Strongr Fastr?

Nuestros planes de alimentación son flexibles, realistas y centrados en tus macronutrientes, siguiendo los principios del fitness y la nutrición deportiva moderna. No necesitas ingredientes raros ni costosos: nuestras recetas saludables son deliciosas, rápidas y fáciles de preparar, ayudándote a mantenerte constante con tu plan.

Los entrenamientos combinan ganancia muscular, quema de grasa y mejora del rendimiento con progresión automatizada para que sigas avanzando. Strongr Fastr es tu entrenador personal y nutriólogo virtual, eliminando la confusión al crear una rutina o un plan de alimentación efectivo.

Obtén resultados reales: aumenta tu fuerza, mejora tu físico y alcanza tus metas más rápido.

Planificador de comidas y macros

• Planes saludables enfocados en tus macronutrientes: el sistema los calcula por ti o puedes establecer tus propios objetivos.
• Base de datos con cientos de recetas rápidas y limpias.
• Agrega tus propias recetas.
• Totalmente personalizable: cambia comidas y el plan ajusta tus macros (IIFYM – If It Fits Your Macros).
• Adaptado a tu presupuesto.
• Lista de compras organizada para hacer tu vida más fácil.
• Planificación para grupos o familias.
• Ajuste automático de nutrición conforme progresas.
• Compatible con dietas estándar, vegetarianas, veganas, keto, low-carb, paleo y restricciones alimentarias.

Rutinas inteligentes

• Rutinas personalizadas según tu horario, metas y equipo.
• Entrena en casa o en el gimnasio, con peso corporal, pesas o máquinas.
• Incluye cardio y videos con técnica correcta.
• Planes progresivos y automatizados para fuerza y definición.
• La IA adapta tu entrenamiento para maximizar resultados y prevenir lesiones.
• Ideal para hombres y mujeres de todos los niveles.

Ve tu progreso

• Gráficas de peso y composición corporal.
• Seguimiento de ejercicios, volumen y fuerza.

Funciones avanzadas

• Edita rutinas: añade periodización y progresión automática.
• Define tus propios objetivos nutricionales: calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra.
• Macros y rutinas gratis.
• Actualiza a Premium para el planificador completo (incluye prueba gratuita).

Soporte: philip@strongrfastr.com

Negocios: mary@strongrfastr.com

Sitio web: https://www.strongrfastr.com

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