Breathe : Relax With Focus

Respira: Relájate con Concentración

Toma el control de tu mente y cuerpo con Respira: Relájate con Concentración: el compañero de respiración definitivo para aliviar el estrés, una relajación profunda y una mejor concentración.
Ya sea que quieras calmar la ansiedad, dormir mejor o mantenerte concentrado en el trabajo, Respira ofrece ejercicios guiados, animaciones relajantes y recordatorios inteligentes para que la atención plena sea fácil.

Características principales:

Sesiones de respiración personalizadas: Ajusta la inhalación, la retención y la exhalación según tus necesidades.

Guía visual y de audio: Relájate con animaciones relajantes y sonidos relajantes.

Recordatorios y secuencias diarias: Mantente motivado y constante todos los días.

Interfaz elegante y minimalista: Diseño limpio para mantenerte concentrado y sin estrés.

Funciona sin conexión: Practica la respiración en cualquier momento y lugar, sin internet.

Sigue tu progreso: Monitorea tus sesiones y observa cómo mejoras.

¿Por qué Respirar?

Porque tan solo unos minutos de respiración consciente pueden reducir el estrés, mejorar la concentración y transformar tu bienestar. Empieza hoy mismo: tu yo tranquilo y centrado te espera.

¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios de respiración con la app Better Breathe?
- Mejora los niveles de oxígeno
- Mejora la atención
- Mejora la función pulmonar
- Mejora la calidad del sueño
- Aumenta el sistema inmunitario
- Mejora la digestión y la desintoxicación
- Reduce la hipertensión arterial
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Previene los ataques de pánico
- Mejora el cerebro