Macros y Gym IA: Strongr Fastr

Strongr Fastr te enseña cómo comer según tus macros y qué entrenamientos realizar para alcanzar tus objetivos de fitness: perder grasa, ganar músculo, tonificar o mantener tu peso de forma saludable.

Te ofrece un plan de comidas equilibrado y un entrenamiento personalizado. Tu plan se ajusta a tus macros y macronutrientes, garantizando la cantidad adecuada de proteínas, calorías, hidratos de carbono y grasas, y es totalmente personalizable: cambia cualquier comida y Strongr Fastr mantendrá tus macros equilibrados. Incluye recetas sencillas y saludables y una lista de la compra automática para que comer bien sea fácil, asequible y sostenible.

Los entrenamientos se adaptan a tu horario, nivel y equipamiento — tanto en casa como en el gimnasio — y están pensados para principiantes, intermedios y avanzados. La inteligencia artificial ajusta tus rutinas según tu progreso, garantizando una evolución constante y sin estancamientos. Todos los programas se basan en principios científicos del entrenamiento de fuerza, cardio y desarrollo muscular.

¿Por qué Strongr Fastr?

Nuestros planes de alimentación son flexibles, realistas y centrados en los macronutrientes, siguiendo los principios del fitness y la nutrición deportiva moderna. No hacen falta ingredientes raros ni caros: nuestras recetas saludables son sabrosas, rápidas y fáciles de preparar, ayudándote a mantenerte constante con tu plan.

Los entrenamientos combinan ganancia muscular, pérdida de grasa y mejora del rendimiento con progresión automatizada para que sigas avanzando. Strongr Fastr es tu entrenador personal y nutricionista virtual, eliminando la confusión al crear una rutina o plan alimenticio eficaz.

Obtén resultados reales: aumenta tu fuerza, mejora tu físico y alcanza tus metas más rápido.

Planificador de comidas y macros

• Planes saludables basados en tus macronutrientes — el sistema los calcula por ti o puedes establecer tus propios objetivos.
• Base de datos con cientos de recetas rápidas y equilibradas.
• Añade tus propias recetas.
• Totalmente personalizable: cambia comidas y el plan ajustará tus macros (IIFYM – If It Fits Your Macros).
• Adaptado a tu presupuesto de compra.
• Lista de la compra organizada para facilitarte la vida.
• Planificación para parejas, grupos o familias.
• Ajuste automático de tus objetivos nutricionales a medida que progresas.
• Compatible con dietas estándar, vegetarianas, veganas, keto, bajas en carbohidratos, paleo y con intolerancias o alergias alimentarias.

Entrenamientos inteligentes

• Programas personalizados según tu horario, metas y equipamiento.
• Entrena en casa o en el gimnasio, con peso corporal, pesas o máquinas.
• Incluye cardio y vídeos con la técnica correcta.
• Planes progresivos y automatizados para fuerza y definición.
• La IA adapta tu entrenamiento para maximizar resultados y prevenir lesiones.
• Ideal para hombres y mujeres de todos los niveles.

Controla tu progreso

• Gráficas de peso y composición corporal.
• Seguimiento de ejercicios, volumen y fuerza.

Funciones avanzadas

• Edita tus entrenamientos: añade periodización y progresión automática.
• Define tus propios objetivos nutricionales: calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra.
• Macros y rutinas gratuitas.
• Actualiza a Premium para desbloquear el planificador completo (incluye prueba gratuita).

Soporte: philip@strongrfastr.com

Negocios: mary@strongrfastr.com

Sitio web: https://www.strongrfastr.com

¿Tienes algún problema o sugerencia? ¡Queremos escucharte!

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