Trainest Coach

Το Trainest Coach προσφέρει πραγματική καθοδήγηση που εξελίσσεται μαζί σας. Είτε ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, η δύναμη ή η καλύτερη απόδοση, ο προπονητής σας δημιουργεί ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα που προσαρμόζεται στην πρόοδό σας, με συνεχή υποστήριξη από τον προπονητή για καθοδήγηση και πραγματική υπευθυνότητα για να διατηρούνται τα αποτελέσματα.

Πώς λειτουργεί το Trainest Coach:
* Προσαρμοσμένο Πρόγραμμα που ΠροσαρμόζεταιΈνα προσαρμοσμένο πρόγραμμα που βασίζεται στο πρόγραμμα, τον εξοπλισμό και τις προτιμήσεις σας, το οποίο ο προπονητής σας ενημερώνει με βάση την πραγματική σας πρόοδο.
* Συνεχής Υποστήριξη από τον ΠροπονητήΣτείλτε μήνυμα στον προπονητή σας οποιαδήποτε στιγμή για πραγματική καθοδήγηση και λάβετε υπενθυμίσεις υπευθυνότητας που σας κρατούν σε καλό δρόμο και κάνουν την πρόοδο να φαίνεται εφικτή.
* Κλήσεις CoachingΠρογραμματίστε μια κλήση coaching για να ελέγξετε την πρόοδο, να συζητήσετε τη διατροφή και να βελτιστοποιήσετε την προσέγγισή σας με σαφή επόμενα βήματα.

Λειτουργίες που υποστηρίζουν την πρόοδό σας:
* Έξυπνες ΕιδοποιήσειςΛάβετε υπενθυμίσεις για τις σημερινές σας ενέργειες: γυμναστείτε, καταγράψτε το φαγητό ή ανεβείτε στη ζυγαριά. Εσείς ελέγχετε τον χρόνο, τις ώρες κοινής ησυχίας και ποιες ειδοποιήσεις λαμβάνετε.

* Εξατομικευμένο Σχέδιο Διατροφής Αποκτήστε προσαρμοσμένες θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ευθυγραμμισμένα με τον στόχο σας για καλύτερη ενέργεια, ανάρρωση και αποτελέσματα. * Πλήρης Παρακολούθηση ΔιατροφήςΠαρακολουθήστε τα γεύματα σε δευτερόλεπτα τραβώντας μια φωτογραφία με το Smart Scan για εύκολη καταγραφή.
* Καθοδηγούμενες ΠροπονήσειςΒήμα προς βήμα προπονήσεις με σαφείς επιδείξεις βίντεο και ηχητικά σήματα. Κάθε κίνηση περιλαμβάνει συμβουλές για τη φόρμα και χρόνο ανάπαυσης, ώστε να προπονείστε με σιγουριά και αποτελεσματικότητα στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
* Φωτογραφίες Προόδου & Έλεγχοι ΒάρουςΟι γρήγορες ζυγίσεις και οι φωτογραφίες πριν και μετά κάνουν την πρόοδο εύκολη στην παρακολούθηση με την πάροδο του χρόνου, συμπεριλαμβανομένων των ορατών αλλαγών στο σώμα, ώστε να παραμένετε παρακινημένοι.
* Συμβατό με Smartwatch (Wear OS)Συνδέστε το smartwatch Wear OS μέσω της εφαρμογής Trainest για να ξεκλειδώσετε πλήρη λειτουργικότητα. Συγχρονίστε τις προπονήσεις, τον καρδιακό ρυθμό και τις θερμίδες που καίγονται απευθείας με το τηλέφωνό σας. Ξεκινήστε μια συνεδρία από το ρολόι σας — Το Trainest φροντίζει για όλη την παρακολούθηση για εσάς.

Συνδεθείτε μέσω της εφαρμογής Trainest για να ξεκλειδώσετε πλήρη λειτουργικότητα. Η εφαρμογή συγχρονίζεται με το τηλέφωνό σας για να παρέχει πρόοδο προπόνησης, καρδιακό ρυθμό και θερμίδες που καίγονται. Ξεκινήστε μια συνεδρία στο ρολόι σας και το Trainest χειρίζεται την παρακολούθηση.

Πώς να ξεκινήσετε με το Trainest Coach:
Ξεκινήστε δωρεάν με ένα δωρεάν προσαρμοσμένο πρόγραμμα προπόνησης που προσαρμόζεται, καθώς και μια Υποστήριξη Προπονητή 2 Εβδομάδων και 7 προπονήσεις από τη Βιβλιοθήκη Trainest Plus. Δεν απαιτείται πιστωτική κάρτα.
1. Ολοκληρώστε την αξιολόγηση φυσικής κατάστασης για να ζητήσετε ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα προπόνησης που θα δημιουργηθεί από τον προπονητή μας.
2. Προσθέστε τον αριθμό του κινητού σας για να συνδεθείτε με τον προπονητή σας για συνεχή υποστήριξη.
3. Ενώ ο προπονητής σας δημιουργεί το πρόγραμμά σας, ξεκινήστε να παρακολουθείτε τα γεύματα, καταγράψτε μια γρήγορη ζύγιση ή ανεβάστε μια φωτογραφία προόδου. Επιπλέον, μπορείτε να εξερευνήσετε τη Βιβλιοθήκη Trainest Plus για επιπλέον προπονήσεις όταν θέλετε μια επιπλέον συνεδρία.
4. Μόλις φτάσει το πρόγραμμά σας, προπονηθείτε και καταγράψτε τα αποτελέσματά σας για να μετρήσετε την πρόοδό σας και να παραμείνετε συνεπείς.
5. Όταν είστε έτοιμοι, ζητήστε μια ενημέρωση προγράμματος, ώστε ο προπονητής σας να μπορεί να προσαρμόσει τις ασκήσεις, τα σετ ή την ένταση για να διατηρήσει την πρόοδο σε καλό δρόμο.

Συνδρομή και όροι                                                              
Η λήψη του Trainest είναι δωρεάν. Ορισμένες λειτουργίες απαιτούν Trainest Plus ή Trainest Premium (προαιρετικά, επί πληρωμή). Η πληρωμή χρεώνεται στο Apple ID σας κατά την επιβεβαίωση της αγοράς. Οι συνδρομές ανανεώνονται αυτόματα, εκτός εάν ακυρωθούν τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Ο λογαριασμός σας θα χρεωθεί για ανανέωση εντός 24 ωρών πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Διαχειριστείτε ή ακυρώστε οποιαδήποτε στιγμή στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας στο App Store. Οι τιμές εμφανίζονται στην εφαρμογή και ενδέχεται να περιλαμβάνουν τους ισχύοντες φόρους. Με την αγορά, συμφωνείτε με τους Όρους Χρήσης και την Πολιτική Απορρήτου μας (διαθέσιμες εντός εφαρμογής).