Trainest Coach

Trainest Coach предлага истински коучинг, който се развива заедно с вас. Независимо дали целта ви е загуба на тегло, сила или по-добро представяне, вашият треньор изгражда персонализирана програма, която се адаптира към вашия напредък, с постоянна подкрепа от треньора за насоки и реална отговорност, за да се гарантира постигането на резултати.

Как работи Trainest Coach:
* Персонализирана програма, която се адаптира
Персонализирана програма, изградена около вашия график, оборудване и предпочитания, която вашият треньор актуализира въз основа на вашия действителен напредък.
* Непрекъсната подкрепа от треньора
Изпращайте SMS на вашия треньор по всяко време за реални насоки и получавайте подсказки за отговорност, които ви държат в правилната посока и правят напредъка ви постижим.
* Разговори с треньори
Запланирайте разговор с треньори, за да прегледате напредъка си, да обсъдите храненето и да оптимизирате подхода си с ясни следващи стъпки.

Функции, които подкрепят вашия напредък:
* Интелигентни известия
Получавайте напомняния за днешните действия: тренирайте, регистрирайте храната или се качете на кантара. Вие контролирате времето, часовете за тишина и кои известия получавате.
* Персонализиран хранителен план
Получавайте персонализирани калории и макронутриенти, съобразени с вашата цел за по-добра енергия, възстановяване и резултати.
* Пълно проследяване на храненето. Проследявайте храненията за секунди, като правите снимка със Smart Scan за лесно регистриране.
* Водени тренировки. Поетапни тренировки с ясни видео демонстрации и аудио подсказки. Всяко движение включва съвети за форма и време за почивка, за да тренирате уверено и ефективно у дома или във фитнеса.
* Снимки на напредъка и проверка на теглото. Бързите претегляния и снимките преди и след правят напредъка лесен за виждане с течение на времето, включително видими промени в тялото, за да останете мотивирани.
* Съвместим със смарт часовник (Wear OS). Свържете вашия смарт часовник Wear OS чрез приложението Trainest, за да отключите пълната функционалност. Синхронизирайте тренировки, пулс и изгорени калории директно с телефона си. Започнете сесия от часовника си — Trainest се грижи за цялото проследяване вместо вас.

Свържете се чрез приложението Trainest, за да отключите пълната функционалност. Приложението се синхронизира с телефона ви, за да предоставя напредъка на тренировката, пулса и изгорените калории. Започнете сесия на часовника си и Trainest се грижи за проследяването.

Как да започнете с Trainest Coach:
Започнете безплатно с безплатна персонализирана тренировъчна програма, която се адаптира, плюс 2-седмична поддръжка от треньор и 7 тренировки от библиотеката на Trainest Plus. Не се изисква кредитна карта.

1. Завършете нашата фитнес оценка, за да заявите персонализиран тренировъчен план, изготвен от нашия треньор.

2. Добавете мобилния си номер, за да се свържете с треньора си за постоянна подкрепа.

3. Докато треньорът ви изготвя програмата ви, започнете да следите храненията, да записвате бързо претегляне или да качите снимка на напредъка си. Освен това можете да разгледате библиотеката на Trainest Plus за допълнителни тренировки, когато искате допълнителна сесия.

4. След като програмата ви пристигне, тренирайте и записвайте резултатите си, за да измервате напредъка си и да поддържате последователност.

5. Когато сте готови, поискайте актуализация на програмата, за да може треньорът ви да коригира упражненията, сериите или интензивността, за да поддържа напредъка си.

Абонамент и условия                                                            
Trainest е безплатен за изтегляне. Някои функции изискват Trainest Plus или Trainest Premium (по избор, платен). Плащането се начислява на вашия Apple ID при потвърждение на покупката. Абонаментите се подновяват автоматично, освен ако не бъдат анулирани поне 24 часа преди края на текущия период. Вашият акаунт ще бъде таксуван за подновяване в рамките на 24 часа преди края на текущия период. Управлявайте или анулирайте по всяко време в настройките на вашия акаунт в App Store. Цените се показват в приложението и може да включват приложимите данъци. С покупката вие се съгласявате с нашите Условия за ползване и Политика за поверителност (налични в приложението).