Breathe : Relax With Focus

Nəfəs alın: Diqqətlə Rahatlayın

Nəfəs alma ilə zehninizi və bədəninizi idarə edin: Fokusla Rahatlayın – stressdən azad olmaq, dərin istirahət və təkmil konsentrasiya üçün ən yaxşı nəfəs yoldaşı.
Narahatlığı sakitləşdirmək, daha yaxşı yatmaq və ya işdə diqqətinizi cəmləmək istəməyinizdən asılı olmayaraq, Breathe zehinliliyi asanlaşdırmaq üçün idarə olunan məşqlər, sakitləşdirici animasiyalar və ağıllı xatırlatmalar təklif edir.


Əsas Xüsusiyyətlər:

Fərdi Tənəffüs Seansları - Nəfəs almağı, saxlayın və nəfəsinizi ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırın.

Vizual və Audio Bələdçi – Sakitləşdirici animasiyalar və dinc səslərlə dincəlin.

Gündəlik Xatırlatmalar və Çizgilər - Hər gün motivasiyalı və ardıcıl qalın.

Gözəl, Minimalist İnterfeys – Diqqətinizi cəmləşdirmək və stressiz saxlamaq üçün təmiz dizayn.

Oflayn işləyir - İstənilən vaxt, istənilən yerdə, internet olmadan nəfəs almağa məşq edin.

Tərəqqinizi izləyin - Sessiyalarınızı izləyin və özünüzü inkişaf etdirin.


Niyə nəfəs alırsınız?

Çünki yalnız bir neçə dəqiqəlik zehinli nəfəs stressi azalda, diqqəti artıra və rifahınızı dəyişə bilər. Bu gün başlayın - sakit, diqqətli özünüzü gözləyir.


Better Breathe proqramı ilə nəfəs məşqlərinin faydaları nələrdir?
- Oksigen səviyyəsini yaxşılaşdırın
- Diqqəti yaxşılaşdırır
- Ağciyərlərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır
- Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır
- İmmuniteti artırır
- Həzmi və detoksifikasiyanı yaxşılaşdırır
- Yüksək qan təzyiqini azaldır
- Stress və narahatlığı azaldır
- Panik atakların qarşısını alın
- Beynin təkmilləşdirilməsi