Breathe : Relax With Focus

تنفس: استرخِ بتركيز

سيطر على عقلك وجسمك مع تطبيق "تنفس: استرخِ بتركيز" - رفيق التنفس الأمثل لتخفيف التوتر، والاسترخاء العميق، وتحسين التركيز.
سواء كنت ترغب في تهدئة القلق، أو النوم بشكل أفضل، أو الحفاظ على تركيزك في العمل، يقدم تطبيق "تنفس" تمارين موجهة، ورسومًا متحركة مهدئة، وتذكيرات ذكية لتجعل اليقظة الذهنية أسهل.

الميزات الرئيسية:

جلسات تنفس مخصصة - اضبط الشهيق، والحبس، والزفير لتناسب احتياجاتك.

إرشادات بصرية وصوتية - استرخِ مع رسوم متحركة مهدئة وأصوات هادئة.

تذكيرات وسلاسل يومية - حافظ على حماسك ونشاطك اليومي.

واجهة جميلة وبسيطة - تصميم أنيق للحفاظ على تركيزك وخلوّك من التوتر.

يعمل دون اتصال بالإنترنت - مارس التنفس في أي وقت، وفي أي مكان، دون الحاجة إلى الإنترنت.

تتبع تقدمك - راقب جلساتك وشاهد نفسك تتحسن.

لماذا "تنفس"؟

لأن بضع دقائق فقط من التنفس الواعي يمكن أن تقلل التوتر، وتعزز التركيز، وتحسن صحتك. ابدأ اليوم - نفسك الهادئة والمركّزة في انتظارك.

ما هي فوائد تمارين التنفس مع تطبيق "تنفس أفضل"؟
- تحسين مستويات الأكسجين
- تحسين الانتباه
- تحسين وظائف الرئة
- تحسين جودة النوم
- تقوية المناعة
- تحسين الهضم وإزالة السموم
- خفض ضغط الدم المرتفع
- تقليل التوتر والقلق
- منع نوبات الهلع
- تحسين وظائف الدماغ