Intermittent Fasting Tracker

Volg jou vasreis moeiteloos met Intermitterende Vasspoorder! Of jy nou 'n beginner of 'n kenner is, hierdie app help jou om op skedule te bly, vordering te monitor en jou gesondheidsdoelwitte vinniger te bereik. Kry toegang tot gratis gepersonaliseerde insigte, vaswenke en intydse dophou om jou beste self te bereik!

9 DINGE WAT JY VAN HIERDIE VASOPSPORDER-APP SAL LIEFHÊ
⏳ 1. Daaglikse intermitterende vas met 15 vasplanne
🕐 2. Beplan jou weeksdae met 'n aangepaste vasperiode
🕐 3. Wenke om vasperiode te handhaaf
📃 4. Pragtige insigte en tydlyn om jou vasperiode beter te verstaan
💧 5. Water-, gewig- en metingspoorder vir jou gewigsdoelwitreis
🔔 6. Pragtige kennisgewings om elke keer te motiveer terwyl jy vas
⏳ 7. Beplan outomatiese vas
🏆 8. Prestasiekentekens vir water en vas
🌟9. 'n Baie eenvoudige en maklike gebruikerskoppelvlak om jou vasreis te begin

5 REDES WAAROM JY MOET KIES

ALLE KENMERKE VAN DIE ONDERBREKENDE VASTING-OPSOEKINGS-APP
√ Eenvoudige gebruikerskoppelvlak om vas op te spoor
√ Een tik om te begin/eindig
√ Verskeie onderbroke daaglikse en weeklikse vasplanne
√ Gepasmaakte vasplan
√ Wysig vorige vas
√ Pas vasperiode aan
√ Stel herinneringe vir vas
√ Slim vasopsporer
√ Vastydteller
√ Wateropsporer
√ Treëopsporer
√ Gewig- en liggaamsmetingopsporer
√ Volg jou gewig en treë
√ Kontroleer vasstatus
√ Wenke en artikels oor vas
√ Resepte vir eet- en vasperiode
√ Sinkroniseer data met Google Fit

Onderbroke vasopsporer PLANNE
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 daaglikse planne
▪ 24 uur, 30 uur, 36 uur en 48 uur daaglikse planne
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
weeklikse planne
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 weeklikse planne

VOORDELE van Onderbroke Vas
▪ Gewigsverlies en verbeterde metabolisme
▪ Verbeter bloed suikerbeheer
▪ Verbeter jou slaapgehalte
▪ Verbeter breingesondheid en -funksie

Wat is Intermitterende Vas
Intermitterende vas is 'n eetpatroon wat afwissel tussen periodes van eet en vas. Anders as tradisionele diëte, beperk dit nie spesifieke kosse nie, maar fokus op wanneer jy eet. Gewilde metodes sluit in die 16/8-metode, waar jy vir 16 uur vas en binne 'n 8-uur-venster eet, en die 5:2-metode, wat behels dat jy vir vyf dae normaal eet en vir twee dae verminderde energie verbruik. Intermitterende vas is bekend daarvoor dat dit gewigsverlies ondersteun, metaboliese gesondheid verbeter en fokus verbeter deur vetverbranding te bevorder en insulienvlakke te verminder. Dit kan aangepas word by verskeie lewenstyle, wat dit 'n buigsame benadering tot gesonde eetgewoontes maak.

As jy enige navrae oor die toepassing het, stuur asseblief vir ons 'n e-pos na healthydietdev@gmail.com
Ons help jou graag.